1、贴身衣物拿去煮，大件衣物、席子用开水烫；
2、杀虫剂（一定要用除虫菊酯类的，此类杀虫剂对温血动物毒性极小，但对冷血动物剧毒，因此注意不要喷或者让它飘到鱼缸里或者乌龟身上），喷床板，宿舍地面，角落；
3、最关键的一步：10%的硫软膏，药店有卖，很便宜的5毛一支10g，均匀涂在身上、席子上，连续几天，不要怕弄脏衣服。硫软膏里的硫对人无害，并且只有接触人皮肤表面才能发挥最大作用。味道有些不好，不过涂完人百毒不侵，基本上通杀一切体表寄生虫。平常用硫磺皂洗澡。
4、买点激素类药物，比如醋酸地塞米松，涂在被咬的包上（注意硫是氧化剂，也许会和醋酸地塞米松反应，让它失效，所以怎么做你知道吧）。防止你睡着的时候不由自主地乱抓，把皮肤抓破感染。此类低效激素外用，安全系数很高，用个两三周都没问题，不过一般3天左右你的包就会消掉。
亲身经历，不会错的。注意做事要彻底。
用花露水或风油精可以止痒~
室内大面积灭治跳蚤的方法和药物
非典、猴痘、西尼罗河、乙型脑炎等传染病的爆发，使人们对病媒昆虫——跳蚤的危害重又引起高度的重视。因为跳蚤在鼠疫等多种疾病的传播与感染上扮演着非常重要的角色，通常鼠疫感染方式为跳蚤叮咬带菌鼠类，反又叮咬了人，使人染上鼠疫病。
跳蚤是寄生性吸血害虫,全世界已知的蚤类约有2300种,我国目前报道的有452种,常见的一般有鼠蚤、人蚤、猫蚤、狗蚤等。蚤是恒温动物的体外寄生虫，是完全变态昆虫，具有卵－幼虫－蛹－成虫－卵的生活史。雌蚤需吸血后才产卵。一般产在寄主身上，因蚤卵无粘性，容易从寄主身上落到地面，于是在地面孵化经过两次蜕皮后，吐丝、作茧、化蛹。羽化后的成虫又跳到各种寄主身上。
蚤成虫体积较小，一般为1－6mm，体扁平，黄至深褐色，在寄生方式上多为游离型，后足腿节特别发达，善跳跃。蚤的口器有三枚成束的口针，故善“叮咬”。跳蚤畏光，平时隐伏在阴暖的角落，一到夜晚就纷纷出动跳到寄主身上。跳蚤吸血，每天至少吸血一次，而且随温度、湿度增高而吸血次数增加。人蚤喜欢在人体裤腰、袜口及妇女的胸罩边等处“叮咬”吸血。
跳蚤与人畜的关系极为密切，除吸血骚扰外，危害更大的是有些蚤是某些人和动物疾病如鼠疫、地方性斑疹伤寒、野兔热、兔粘液瘤等的传播媒介。寄生在人体尤其是儿童肠内的犬复孔绦虫可被狗、猫等的蚤类所传播。其中鼠疫在世界历史上曾导致了上亿人死亡，造成了难以估量的损失。
城市居民拳养宠物的数量很多。宠物丰富了生活内容，增添了许多乐趣，但也带来了相当多的麻烦，猫蚤、狗蚤许多的危害就是典型的例证。猫蚤、狗蚤在失去原有寄主时，就转吸其他动物如人的血液。
如何彻底灭治跳蚤也是一大难题，因为现有杀虫剂维持效果极为有限，需要反复经常使用，才可控制。笔者根据研究和实践经验，在此提出一些行之有效的方法，与有关人士交流。
防治方法
概括来说，灭治跳蚤的方法措施有：保持环境的整洁卫生；保持宠物的清洁卫生；空间喷洒杀虫剂；熏杀；室内滞溜喷洒等。
就一般家庭而言，灭蚤的主要措施是保持宠物的清洁，持续使用一些成品杀虫水如灭蚤净等。
普通家庭在购买使用杀虫药剂时，应保持足够的警惕，首先要节制使用，适可而止，可不用时坚决不用。其次是喷洒杀虫剂后，立即离开现场。半小时后，打开窗子充分通风之后，方可进入室内。再次是大脑发育还未完善的婴、幼儿及儿童绝对不能接触任何杀虫药剂，以免对大脑发育造成不良影响。另外，在厨房使用杀虫剂时切勿污染食品和炊具。由于大多数杀虫气雾剂都用易燃品，因此不要在使用明火的厨房内使用，以免引起火灾。
对于大面积传播的区域如工厂车间、仓库、办公室、商店等来说，仅靠几支杀虫水就不可能奏效了。必须使用专业器械，选择合适的药物，采取适当的方法，才能够达到理想的效果。
根据蚤类的末龄幼虫口器咀嚼式、成虫口器刺吸式、寄生方式多为游离型等特点，在实际操作中，使用手动喷雾器，进行大面积室内药物滞溜喷洒；使用手提式电动超低量喷雾机，进行空间药物喷洒。手提式电动超低量喷雾机为转盘（笼）式电动离心喷雾机。该类机具的特点是雾滴细、药液浓度高，雾滴体积中径（VMD）一般在50微米以下，适用于空间喷洒，也可用于滞留喷洒，是非常理想的卫生消杀器械。
我们在实际工作中，总结出“地面扫荡、空中轰炸”的一次性灭治跳蚤方法。就是手动喷雾器和手提式电动超低量喷雾机两种器械结合使用，两种以上药物同时使用。大面积室内灭治跳蚤工作因此达到了最大的功效，一次性灭蚤率为100%。
防治药物
拟除虫菊酯杀虫剂中，三氟氯氰菊酯（功夫）与溴氰菊酯（凯素灵），具有极强的触杀和胃毒作用，而且作用快、持效长，能较快地降低地面游离跳蚤指数。使用方便，直接用水稀释，能充分发挥药效，分散度良好，对动物安全，无刺激气味，对物体表面无腐蚀破坏作用。溴氰菊酯还兼有一定的杀卵作用。
有机磷杀虫剂中，毒死蜱（乐斯本）是对卫生害虫防治效果较好的药物。使用毒死蜱乳油稀释后喷雾，对跳蚤有较高的触杀灭效。敌敌畏尽管对人畜毒性偏高，对铜铁制品表面有腐蚀性，但由于其具有击倒迅速和较强熏蒸作用等特点，加上价格较低，所以在大面积室内灭治跳蚤时也可以适当使用。
在喷洒药剂时，根据实际情况，选择好剂型、浓度的配比和正确的使用方法是最为重要的。并且，操作人员要注意安全，穿好防护服，戴上帽子、口罩和手套。
被跳蚤咬了就是这样的：
跳蚤中药灭蚤：
百部20克，用半斤酒精浸泡24小时后喷洒即可快速灭蚤。（无毒，无味）
跳蚤鼠疫杆菌是引起鼠疫的一种很小的杆菌。这种菌通过老鼠身上的跳蚤(鼠蚤)传染给人类。跳蚤吸食鼠疫患者的血液后胃中充满了鼠疫的杆菌，食道被细菌阻塞。它们虽是鼠蚤，但有时亦咬人。这种带菌的跳蚤吸入血时血液因食道被细菌阻塞无法入胃而从口部回流到被咬人的身体里，鼠疫杆菌就在这时随同进入人体，使人患上鼠疫。跳蚤在吸食人血时还可能把粪便排在人的皮肤上，其中也含有大量鼠疫杆菌。因为被咬部位发痒，搔痒时会将鼠疫细菌带入微细的伤口，也能使人染上鼠疫。
拟除虫菊酯杀虫剂中，氯氟氰菊酯（功夫）与溴氰菊酯（凯素灵），具有极强的触杀和胃毒作用，而且作用快、持效长，能较快地降低地面游离跳蚤指数。使用方便，直接用水稀释，能充分发挥药效，分散度良好，对动物安全，无刺激气味，对物体表面无腐蚀破坏作用。溴氰菊酯还兼有一定的杀卵作用。
有机磷杀虫剂中，毒死蜱（乐斯本）是对卫生害虫防治效果较好的药物。使用毒死蜱乳油稀释后喷雾，对跳蚤有较高的触杀灭效。敌敌畏尽管对人畜毒性偏高，对铜铁制品表面有腐蚀性，但由于其具有击倒迅速和较强熏蒸作用等特点，加上价格较低，所以在大面积室内灭治跳蚤时也可以适当使用。
在喷洒药剂时，根据实际情况，选择好剂型、浓度的配比和正确的使用方法是最为重要的。并且，操作人员要注意安全，穿好防护服，戴上帽子、口罩和手套。
还有一种说法，用糖醋蒜头的气味可以薰走跳蚤，但是不能杀死跳蚤。
我家之前住农村，容易脏，养了宠物猫狗啥的，就连院子里面的鸡也有养，脏了就容易产生跳蚤，我妈之前也急得很，每天卷起裤腿，只看到跳蚤顺着腿爬上来，后来我爸告诉我姐，我姐网购买了克雷舒药水回家试试，我一开始还不让他用，觉得这个药效肯定骗人的，但是确实用了之后家里跳蚤一下子全没了，现在一年多了，家里环境好了很多，也没那么多虫子了，后来爸爸一个劲的夸姐姐。
外面用热水瓶隔毛巾敷。
还有就是可以用艾草灸。