走向大自然，每天走在路上或坐在公园里的时候，跟树木、花草和飞鸟、淙淙流水做些联结，看着它们、欣赏他们，跟它们打个招呼。或是在晚上凝视一下无垠的天空。
阅读。找一个舒服的地方，准备一杯喜欢的饮料，安安静静地读一本书，让心慢慢静下来。
注意睡眠质量。保持卧室清爽、干净，把每天的睡觉当作一个非常重要的仪式。
每天做舒展拉伸的动作。在办公室里动动身体，扭一下，换个姿势，扭扭脖子，伸展下腰背手臂。
创造出一个属于自己的小时空。如果坐地铁或公交，试着回到自己的内心，想象有一道光把自己跟其他人隔开。在这道光里，活在自己的小时空，享受音乐或是闭着眼睛什么都不做，只是关注自己的呼吸。
多出门旅行，出去走走，换一个环境，换一个磁场，看看别人是怎么生活的，欣赏各种美景，转换一下自己生活的场景。
每天做一点点好事。每当跟一个人有交集的时候，就想并尝试做到：这个人我可以给他点什么东西，我可以怎样帮他，让他生活得更愉快。每天都保有这样的心态，会活得比较开心。
运动。每天跳一跳、动一动，运动以后大汗淋漓，觉得很爽，或拉筋后觉得浑身轻松。
让自己的嗅觉能够经过一番洗礼去感受不同的香味。比如进入一家书店，闻到那里的书香；进入咖啡店，闻到咖啡的味道；进入一家面包店，闻到面包的香味；进入一家五星级酒店，闻到大堂里的香氛。
找到那些让我们觉得快乐的事情。比如买到自己喜欢的小东西，看了自己喜欢的一部电影，听到一个笑话我，或是有一个可以谈天说地的好朋友。
怎么样在日复一日的日子中找到生活的乐趣？
一、转移注意力
如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候，在这个时候我们要适当的去转移一些注意力，这样的话是有效的可以改善我们的心境，可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来，可以将注意力转移到别的事物当中。这样的话也可以慢慢的去缓解自己不良的情绪，所以当我们遇到一些焦虑紧张的事情千万不要让自己的情绪憋在心里，要适当的去释放才可以让自己的情绪变得更好。
二、适当的倾诉
当心里变得十分焦虑的时候，那么在这个时候我们最好是和朋友在一起进行聚会和交谈，因为适当的交流和谈心之余心情的释放也是一种非常好的方式，可以将我们的一些焦虑，不好的情绪慢慢消除，时间久了也会让我们变得十分开心欢愉，所以适当的倾诉也是非常重要和关键的，只有这样的话才会让自己的心里变得非常舒服，因为和朋友倾诉之后自己的心情是非常放松。
三、适量的运动
工作之余的话我们也可以做一些自己喜欢感兴趣的运动，可以准备一双运动鞋或者是到环境好的公园，或者是外面选择一个自己喜欢的地方进行运动，因为适当的运动对于心情的调节也是非常重要和关键的，它可以让我们的心情变得放松起来。也会使自己的身心变得十分愉悦，所以也经常锻炼对于我们的身体健康也是非常重要和关键的。
日子就是这样，一天一天的过过来的，如何寻找自己的幸福，如何寻找自己的快乐，让自己生活的更幸福，更快乐呢？
首先我们在日常生活中，要有自信，要有目标感，要有追求完美生活的奋斗激情，才能体验生活的乐趣，这与知识文化素养和境界是有很重要关系的。
其次怎样生活才能去体验这些乐趣，要有时代气息，在坚持自己爱好与特长的前提条件下，与时俱进，跟上时代的步伐，即不落伍，又能使自己的生活丰富多彩，妙趣横生。
第三人的生活由于目标不同，幸福指数感不同，所以行动的指向和结果也就不同，有人喜欢“摆长城”，有人喜欢河溏钓鱼，有人喜欢跑步爬山旅游，有人喜欢上头条看新闻，答对联。有人喜欢读书看报，有人喜欢吟诗作画，弹琴歌舞，不同的生活方式，不同的心态，但一样收获乐趣和成就感。
第四在生活中，在中华民族传统文化素养的熏陶下，做些有意，有益健康快乐的运动，保持一颗乐观积极向上的心态，就能生活愉快。
第五最理想的生活方式就像我一样在不断奋斗中去体验和享受奋斗中收获的快乐和成功，既有充实的生活内容，又能体现出一定的社会价值感，感觉还是很有意义和生活乐趣。
第六美好生活的概念是固定的，但内涵是丰富多彩的，它与社会发展，经济状况，家庭和睦，社会环境国际环境，都是有一定关系的。吃好喝穿好是必要的，但丰富多彩的精神生活才是美好生活的结晶。需要在生存和发展过程中，去挖掘自我，在自强不息中体现价值，在奋力拼搏中收获成功和喜悦。这样生活才有乐趣和意义。不知这样的回师友是否会满意，反正我是这样想和这样做的
在日复一日的日子中找到生活乐趣，主要是找自己感兴趣的事情在自己烦恼的时候找一些自己感兴趣的事情去做，保持一个良好的心态，这样就能够找到生活的乐趣。探究的一般过程是从发现问题、提出问题开始的,发现问题后,根据自己已有的知识和生活经验对问题的答案作出假设．设计探究的方案,包括选择材料、设计方法步骤等．按照探究方案进行探究,得到结果,再分析所得的结果与假设是否相符,从而得出结论．并不是所有的问题都一次探究得到正确的结论．有时,由于探究的方法不够完善,也可能得出错误的结论．因此,在得出结论后,还需要对整个探究过程进行反思．探究实验的一般方法步骤：提出问题、做出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流．
科学探究常用的方法有观察法、实验法、调查法和资料分析法等．
观察是科学探究的一种基本方法．科学观察可以直接用肉眼,也可以借助放大镜、显微镜等仪器,或利用照相机、录像机、摄像机等工具,有时还需要测量．科学的观察要有明确的目的；观察时要全面、细致、实事求是,并及时记录下来；要有计划、要耐心；要积极思考,及时记录；要交流看法、进行讨论．实验方案的设计要紧紧围绕提出的问题和假设来进行．在研究一种条件对研究对象的影响时,所进行的除了这种条件不同外,其它条件都相同的实验,叫做对照实验．一般步骤：发现并提出问题；收集与问题相关的信息；作出假设；设计实验方案；实施实验并记录；分析实验现象；得出结论．调查是科学探究的常用方法之一．调查时首先要明确调查目的和调查对象,制订合理的调查方案．调查过程中有时因为调查的范围很大,就要选取一部分调查对象作为样本．调查过程中要如实记录．对调查的结果要进行整理和分析,有时要用数学方法进行统计．收集和分析资料也是科学探究的常用方法之一．收集资料的途径有多种．去图书管查阅书刊报纸,拜访有关人士,上网收索．其中资料的形式包括文字、图片、数据以及音像资料等．对获得的资料要进行整理和分析,从中寻找答案。
日复一日的生活中，如何找到乐趣，我觉得，找到乐趣第一步——与不完美的自己和解。
我们生活中很多琐碎的事情，不论哪个年纪都有不肯抗拒的那些烦恼，读书时代，我们每天三点一线，面对书本，忍受考试压力，背负外界期待，有时候实在学不懂，接受不了，恼怒甚至崩溃是常有的事情，但是要想坚定走下去，那就一定要与自己和解，再认真去奋斗的同时，也要接受并且喜欢自己的生活，即便其看起来似乎很枯燥。工作亦是如此。
在闲下来时，不要总是去想那些还未达到的目标，还没有走上正轨的生意，每天让自己有足够时间运动，放松身心，或者去散步路上，捕捉一些生活中的美好，例如宠物、夕阳、绿树等等，很多生活中充满生机的东西都是带有笑容的，生活虽然是日复一日，但是为什么不把它想象成一种微妙变化的平淡呢。
看见微妙阳光也会心情愉悦丫
看见年迈的爱情也会感慨啊
看见唯美的夕阳也会忍不住驻足拍照丫
总之，努力去品味平淡，那是一种微妙的