夏天泡脚真的比冬天泡脚更有效吗？

Question

如题所述

Answer 1

多数人只在冬天泡脚，有痛经的女孩子在那几天也习惯泡一下。如果有人说“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼”一年四季泡脚都有好处，你一定会反驳：每天泡脚好是好，但是大热天的泡脚不是没事找事吗？

这你就错了吧。在一般人眼里，夏天是最不需要泡脚的季节，而小编这里要说的偏偏就是夏天泡脚的必要性，以更正一下大家认识的误区。

夏季泡脚，祛湿防寒邪

炎炎夏日，挥汗如雨，寒邪也能入侵吗？答案是肯定的。

现代人越是天气热越是喜欢凉的食物饮料，冰西瓜、冰啤酒、冰激凌等，还二十四小时离不开空调。往往一到晚上就出现腿脚肌肉僵硬，发酸发沉，头昏脑涨犯困，感觉腿不像是自己的腿，头也不像自己头。这些反应都在表明，人体“正气”正在被不断消耗，正气虚弱湿热之邪易侵袭人体，身体积累了不少湿气。

邪留体内造成人体气血运行失常，夏季通过足浴泡疗等养生保健，促进脏腑经络、气血津液、形与神的阴阳平衡，机体与外界环境的阴阳平衡。能达到祛湿理气的效果，祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲。

夏季泡脚，养心安神促睡眠

身体有湿气除了体现出现没有胃口、没精神外，湿气阻滞在脾胃中，还会出现容易烦躁，体内有郁气表现，往往犯困但是睡不着，睡眠多梦，睡不安稳。

夏天泡脚，血液循环好了，肢体的沉重感便会消除，正有助于健脾渗湿，预养血补气，让人宁心安神，增进食欲，促进睡眠。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，爱疲劳、易犯困、常烦躁等就能的得到缓解了，以达到养心安神的目的。

夏季泡脚，冬病可夏治

夏天气温最高，夏季为阳盛阴衰之季，是人体阳气最旺盛的季节，利用夏季阳旺阳升，人体阳气在夏季有随之欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气易解的状态，针对虚性、寒性的疾病，可以最大限度地以阳克寒，最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态，达到标本兼治、预防保健的作用。

同时由于夏季人体阳气充盛，气血流通旺盛，药物最容易吸收，因而此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，调节气血阴阳，提高人体的抗病机能。 还有那么一类人，夏季特别喜欢泡脚，但是不是用热水泡，而是用冷水泡。认为这样可以降温消暑，冰冰凉凉的很是痛快。

小编实在忍不住插一句，其实这样冷水泡脚不仅不能促销血液畅通，还不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，一时爽快还是贪图不得的，还是老老实实用热水泡，条件允许的可以加点中药。

Answer 2

通常人们都是在冬天喜欢泡脚，冬天天气比较寒冷，睡觉前泡一泡脚躺在被窝里整个身体都会暖暖的，相当舒服，所以很多人都知道冬天泡脚的好处多，从来不知道夏天也要泡脚。其实从养生角度来看，夏天也是需要泡脚的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。这是因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。然，泡脚也是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心（涌泉穴）、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果

Answer 3

很多人喜欢晚上睡觉之前先泡下脚，这样能够促进血液循环，晚上睡觉也会非常的香。有些人到了夏季的时候就不喜欢泡脚了，因为夏季本身就比较热，再用热水泡脚的话会更热，其实夏天泡脚的好处非常的多，不仅仅能够帮助人们去除身体内的湿寒，还能够帮助人们缓解疲劳，具体的来了解下吧。
1、消除脚臭
夏天温度高，容易出汗，很多人容易在夏天脚臭，有事还会伴有脚痒、脱皮等现象，这多半是由于出汗而引起的真菌感染，这类人可以在晚上睡觉之前用温水泡脚，顺便加一些生姜片以及盐进去，这样可以祛除脚上的臭味，杀灭脚上的真菌，坚持几次后，脚臭就可以根治了。
2、去除寒湿
夏天虽然气温高，但天气也是变化多端的，这个季节寒气也比较容易入侵，夏天电风扇和空调总是开着，有些人还总是喜欢用冷水洗澡，这样很容易让湿气入侵，然后导致感冒，可以每天泡一泡脚，这样可以去除身体里的寒气和湿气，平时还可以多喝白开水，这样效果会更好。
3、消除疲劳
现在的上班族，每天早出晚归，累得半死，回来浑身酸痛、头昏脑胀，对这群忙碌的人来说泡脚是一个非常好的放松方式，每天下班回来之后，用温水泡脚半小时，这样可以让身体得到放松，促进身体的血液流通，帮助人体新陈代谢，增强抵抗力，消除全身的疲劳，提高睡眠质量。
4、夏天泡脚要注意什么?
第一，要严格控制夏日里泡脚的水温。夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好。水温宜控制在45摄氏度左右比较合适，可用温度计量一量，过热、过凉都很难收到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉时，要及时添加热水。刚开始泡脚时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水。
第二，泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁，然后进行足浴泡脚。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中。同时，在浸洗过程中进行足部按摩。这是夏季泡脚时祛除湿气和暑热的好方法。
第三，泡脚时常用的宝贝还有艾叶。艾叶既经济实惠，还可以调理身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿。艾草加红花泡脚，可治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好以及瘀血等。
夏季泡脚，还可以加入生姜和盐水。食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的功能。经常用生姜和盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能起到改善虚寒体质的作用。此外，直接在泡脚水中加入适量白醋，可增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，可杀菌抗菌，有助于治疗霉菌、脚癣和皮肤病。

Answer 4

冬天或夏天使用艾叶泡脚是最好的，而且冬季天气较冷使用艾叶泡脚能起到暖身安神的作用。而且冬天泡脚有很多好处,但是夏天泡脚也是很有必要的，而且从养生的角度来说夏天需要泡脚而且夏天湿气重,由于夏天炎热经常会出现食欲不振,困倦乏力,易怒等，而且夏季泡脚有助祛除暑湿,增进食欲,促进睡眠，由于夏天炎热导致汗液分泌旺盛，导致湿气堆积所以夏天泡脚会有很好的疏通作用
而且冬天气温低血液循环不是十分充足，所以冬天泡脚可以帮助促进血液循环，祛除寒冷，促进代谢，还能帮助解乏，利于睡眠。体质虚弱的人，特别是女性冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病
无论是夏天泡脚还是冬天泡脚对身体都是有很有好处的，泡脚最好的时候在晚上9点钟左右，这个时候泡脚最补肾。而且肾经气血比较衰弱时候，这个时候泡脚身体热量增加体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感让劳累的肾脏得到休息，人也会感到更舒适

Answer 5

这么好闻？来吃吃看。”叶瞿用叉子叉起一块，递到粟望嘴边，“吹一吹再吃。”
粟望本来想一口咬下去，刚刚触到牙齿发现有点烫，只好乖乖从叶瞿手里拿过叉子，吹一吹再咬一小块，“好吃好吃！”
「饿了饿了饿了粟粟你是坏人害我大半夜还点外卖」
「说好八点以后不吃东西的呢妹纸们」
「呜呜呜宝宝不减肥了宝宝要吃吃吃！」
「体重刚过90的笑看你们一天五顿毫无压力」
「楼上的单位是公斤吗」
「噗楼上要搞事情啊」
「来怼来怼！撸袖子」
“别吵架别吵架！”粟望本来在吃鸡肉，瞄到公屏上的文字泡连忙跳下高脚凳，举着叉子道：“我的鸡肉分给你们吃。”
「粟粟啊叉子上都没肉了真没有诚意」
「粟粟啊难道你要从屏幕里钻出来给我们吃吗」
「粟粟啊编不出来了……」
「我是来破坏队形的粟粟啊记得叫顺丰！当日达新鲜送」
「噗顺丰小哥会恨你们的」
“粟粟，不要拿着叉子乱挥。”叶瞿没收了粟望的叉子，表情严肃。
粟望扁扁嘴，表示自己只是想跟大家分享美食而已，叶瞿表示这只小仓鼠真是，一言难尽啊。
「粟粟泪汪汪的样子让人好想欺负肿么破」
「怎么觉得粟宝宝就是在卖萌求安慰捏」
「木白大大鸡肉还有好多呀分我们一点吧(﹃)」
“鸡肉是给宝宝准备的，不能分哦。”叶瞿含笑，继续给粟望切肉块，穿着短袖的手臂一使力，漂亮的肌肉线条充满了爆发的美感。
「话说曾经看到小说里写撕衣play小攻撕衣服的时候手臂上肌肉爆棚超级美」
「木白大大的肌肉也好美」
「撕衣play啊楼上看的是爱思爱慕小说吧」
「老司机现身！立刻抓住！」
「木白大大撕的话付钱也愿意啊」
「妹纸们表妄想了酷爱点投票去吧还差一点才能追上洛河呢！」
“是的，都别闲聊了，投票去。赢了的话微博转发抽奖，粟粟，你说抽什么？”
叶瞿突然来了这一出，粟望楞着眨眨眼，开始前他什么也没说啊？
“要么——恩——抽——抽，钱？”粟望灵机一动，记得小仙丹说过，凡界最受欢迎的东西就是钱了，而且钱能换好吃的！恩，的确是好东西！
「哇！粟粟真实在！我喜欢！」
「粟宝宝啊你咋是这样的银儿捏」
「中！这个好！」
「我要做分母！都别拦着我！」
“没问题，抽十个，每个送998。”叶瞿大手一挥，“但是前提是进了cp。”
「哇！哪条微博抽？」
「啊啊啊木白大大好大方」
「人家不要钱人家要木白大大的吻」
“小妞们，爷的吻只给粟望。”叶瞿话音未落，大爷状的翘起二郎腿，揽过粟望来在他脸上狠狠亲了一口。
粟望被这突如其来的举动给亲傻了，懵逼了三秒，一回神就见公屏上已经爆炸，而叶瞿在一旁舔了舔嘴角。
「大喘气大喘气大喘气！木白大大你你你！」
「凑不要脸啊！让单身狗情何以堪啊！」
「钛合金狗眼已闪瞎下次要换钻石的！一定要八心八箭的才可以！」
「只有我觉得粟粟的脸蛋软软的看起来很好亲吗？」
「楼上的重点……其实我也想亲亲！」
“恩……木白我还想吃鸡肉。”粟望撇过头，可疑地红了脸，一心一意跑去吃他的肉肉了。
「粟粟这是害羞了？」
「原来粟宝宝这么容易害羞的吗」
「脸色红红的好萌啊」
「粟粟快到姐姐这里来姐姐这里有肉肉」
「楼上的大妈好污」
「混蛋喊谁大妈呢(.皿)」
“不可以叫少女大妈的哦！”粟望刚刚咽下一块肉，正好看见文字泡，一脸认真地对着镜头教育道，“女孩子都是十八岁的宝宝，不可以叫大妈的。”
「粟粟你的撩妹技能是天生的吗……」
「我被撩到了肿么办」
「瞬间觉得粟宝宝一米八我的小心脏受不了了」
「粟粟原来除了吃还会撩妹啊」
「宝宝摔倒了要粟粟亲亲才起来！」
「宝宝只有三岁宝宝不要做十八岁的大妈」
「楼上泥垢」北京千美健身休闲服务有限公司的统一社会信用代码/，企业法人顾英民，目前企业处于开业状态。
北京千美健身休闲服务有限公司的经营范围是：器械健身；会议服务（不含食宿）；餐饮管理；组织文化艺术交流活动（不含演出）。(企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。)。在北京市，相近经营范围的公司总注册资本，主要资本集中在万以上规模的企业中，共4173家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。
美健的产品都是原生态纯天然的，不添加化学物质，你只要试过就知道，完全就是原材料的高科技提取，纯原生的味道，比如大豆肽蛋白粉，就是纯大豆的味道，吃了对人体只有好处没有坏处，适合长期补充。
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美健(大连)日用品有限公司对外投资1家公司，具有处分支机构。
果没买的话！千万别买啊！
我买了！保证你带上有副作用，最专业的牙医说的！
至于财产，林濛带不走也不想带，可这不等于她愿意让别人花着有她汗水的钱享受美好生活。。
「楼上的个人资料里明明已经一百零八岁了好吗」
“哟，”叶瞿正在烤下一盘肉，用粟望的手机看了眼投票，“我们只差洛河一千来票了，大家加油。”
「好的大大知道了大大！」
「投投投我现在就去！」
「我要发动我所有的基友给木白和粟粟投票票！为了cp继续看粟粟卖萌」
「还有撩妹」
「噗还有998！gn们加油！」
「姐姐的票已经送出去了，交给你们了」
「洛河那里的直播结束了！他在微博拉票呢！」
「啊啊啊我也要发微博拉票去！」

☆、第四十二章

“我用粟粟的微博也发了，大家帮忙转发一下。”叶瞿放下手机,在屏幕前留下一个笑容，然后转身问粟望要不要再吃一点。
粟望此刻已经吃了一盘猪颈肉,一盘牛舌和四块鸡排,他转了转眼睛，一一扫过桌面上的肉类，看见一盘不太一样的品种。
“哥哥,那个是什么？”
“是松茸。”木白抬起盘子,在镜头前展示,“这是藏区直送的松茸,昨天刚刚采下来，这样切成片，放在炉子上烤一烤,只要撒点盐就能吃了。”
「松茸o(*////▽////*)q」
「大写的壕！」
「好像很好吃的样子(﹃)」
「楼上粟粟附身了吗」
「我长这么大还没吃过呢」
叶瞿在电烤炉上放上酥油,鹅黄色的酥油很快就在烤炉的高温下融化,叶瞿用刷子把油抹匀，然后放下松茸。
“好香啊！”粟望嗅嗅，酥油的香味覆盖了之前的肉香,而高温的炙烤下,松茸的香味也立刻释放了出来。
「好想钻到屏幕里」
「突然感觉粟粟好幸福」
「木白大大真是对他很好啊以前的直播里都没有用过这么贵的食材」
「话说，之前的帝王蟹也是粟粟来了后木白大大用的食材越来越好了」
「羡慕」
「别光羡慕粟粟不觉得粟粟来了后木白大大的人气也更高了吗」
「对呀之前有点高冷现在越来越暖了」
“哥哥，好了吗？”粟望已经被酥油和松茸的香味诱惑地把持不住了，他本来只喜欢吃肉和果实的，第一次被菇类的香味诱惑到。
“好了。”叶瞿关掉烤炉，在松茸上均匀地撒上玫瑰盐，然后夹到粟望的盘子里。
粟望夹起一块凑到鼻子边嗅了嗅，他精神一振！果然好香！
「哈哈粟粟的鼻子又开始嗅嗅嗅了好可爱」
「好想吃好想吃好想吃」
「粟粟的绝招！灵敏的鼻子」
「木白大大的眼神好温油啊啊啊你表躲大家都知道你最爱粟粟了」
“好吃吗？”叶瞿在粟望身边坐下，他专心致志吃东西的样子果然百看不厌。
“好粗！”粟望边嚼边说，嘴里一下子塞了好几片，他要收回以前不爱菇类的话，叶瞿做的明明就很好吃！
「噗粟粟慢一点」
「哈哈粟粟的嘴都塞满了」
「呜呜呜我要滚去吃夜宵了」
「外卖在手妈妈再也不怕我饿肚子了qaq」
「有多少人看木白的直播会点外卖的？抱住我！」
“各位，”叶瞿突然正视屏幕，浅淡又温柔地笑了，“我刚才看了啵啵首页的数据，我们的票数已经超过洛河！请大家再接再厉，投票通道将于明天晚上八点整关闭，我们约好了哦，赢了就做转发抽奖，除了十个现金奖外，我还将附赠一份松茸。”
「哇啊啊啊啊啊木白大大这次下血本了啊」
「要吃松茸要吃要吃」
「投票投票投票票」
「我已经把我基友们的账号都抢来了，誓要帮木白占据第一！」
「我也要做转发抽奖！木白和粟粟赢了的话就送零食！」
「我也做我也做！」
「大家一起做！为了木白大大和粟粟的cp那点事儿！啊啊啊啊两人做小夫夫一起买菜神马的」
「话说去年还拍了泡温泉是吗？」
「是的各种男神女神身材都超棒」
「今年各大平台好像都是男男cp啊」
「对对对星艺直播的园长和黄小邪也超萌！我关注他们超久了很有爱」
「还有辣椒直播的大图和柯柯！坐等名单今年的cp肯定很好看(﹃)」
「但是〇久直播的人气低迷啊我看了几对参赛的都不怎么样」
「吓不是说他们家要倒闭了吗」
「别吧如果突然倒了cp会不会办不成？」
“现在是晚上十点整，我们今晚的直播也将进入尾声了。在这里跟粟粟先谢谢所有帮我们投过票的粉丝们，还有二十二个小时，我们继续加油！”叶瞿无视了粉丝们的讨论，直接站起来做了结束语。
“恩恩，大家一定要帮我们多投票哦。”粟望刚刚吃完他的松茸，还沉浸在鲜香可口的余味中。
「木白大大放心！」
「放心放心！我们开足马力给你们投票拉票！」
“那今晚的直播就到这里了，我们cp上见。”叶瞿说完，粟粟对着屏幕挥了挥手，结束了直播。
“哥哥，接下来我们做什么？”粟望吃完了松茸，而料理台上还有好几种肉，凑近了嗅嗅，感觉还可以打打它们的主意。
“你叫我什么？”叶瞿一把将粟望拉进怀里，“我有没有教过你，不可以再叫哥哥？”
怀中的人动了动，探出头不满地道，“放开我，我还没吃饱。”
叶瞿又把手臂收紧了几分，“你吃得够多了，先来做点运动，消化消化。”叶瞿勾起嘴角，在粟望的抗议声中贴近他的颈侧，“好香啊，今天下午洗过澡了？”
粟望点点头，不敢再乱动，今天下午他觉得自己身上有点臭，而叶瞿把仓鼠用的浴沙藏起来了，他最后只好乖乖脱衣服去浴室用水洗。
本来他是很讨厌用水洗澡的，可是叶瞿最近换了一种沐浴露，香香的特别好闻，于是他在淋浴房里玩泡泡玩得有些久，洗完出来的时候手指都皱了。
叶瞿仍就停在他的颈侧，灼热的鼻息一阵一阵，随着他呼吸的节奏打在他的皮肤上。粟望一动也不敢动，因为下/身的“枪”正顶着他，轻轻蹭动。
“叶瞿，我们先吃饭好不好？”粟望小声提议，叶瞿现在的状态他实在太熟悉了，基本上天天都能遇到，甚至一天好几次，可是，粟望瞄了一眼不远处的烤炉和肉，有点不舍。
“还有时间关心吃的？”叶瞿把他的脸掰过来，直接对准嘴唇吻了下去。
“唔唔！”粟望想抗议，但是所有的话都被封在了两瓣嘴唇之间，他感受到叶瞿的手拂过他的后背，一寸一寸自上而下，最后停在圆润饱满的臀半上。
“宝贝，我来教教你为什么不能叫哥哥。”叶瞿把粟望往餐桌上一放，可是他身上穿的龙猫服毛茸茸的，扣子一个接着一个。
叶瞿被他的衣服难住了，粟望有点得意地看着，哼，谁让你叫我穿这么奇怪的衣服！
但是下一秒，他就不这么想了。
为了方便上厕所，连体服的后面屁/股这儿有一条很长的拉链。
叶瞿直接让粟望趴在餐桌上，拉开了那条拉链。
“慢……恩……叶瞿，我受不了了！”
“乖，屁/股再翘起来点，好好享受。”
“你混蛋！啊！”
“你刚才不是问我接下来做什么吗？”叶瞿挺身，一寸一寸研磨着，极富节奏感地运动，每一下都捅到最深处，“现在知道了吗？”
“唔唔你混蛋！”
最后粟望紧紧抓着餐桌的边缘，两腿发虚，不停地喊着叶瞿快一点再快一点，前端在毫无爱/抚的情况下，只凭着后面的大力挞伐而达到极乐。
叶瞿完事后趴在粟望身上休息了一会儿，把人抱到沙发上，然后去楼上的浴室放水。
粟望趴在沙发上，嘟嘟囔囔得说不出一句完整的话，他迷迷糊糊地看着叶瞿忙前忙后的身影，最后窝在叶瞿怀里，被他抱上楼去。
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