亲，孩子身体素质差，建议这么做：
注意加强饮食营养，合理膳食，均衡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，必要时需要进行全面检查身体.
平时注意适量的体育运动，锻炼身体，增强体质。
注意卫生习惯，多进行户外活动，补充钙质以及微量元素。
良好的生活习惯，规律的生活方式。
充足的睡眠。
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每个家长都希望自己的孩子都健康的成长，孩子不生病，平平安安是父母的最大心愿。但是有很多小孩子因为早产、影响不够或者等等因素造成体质比较差，非常容易生病，稍微不注意就感冒发烧，让父母特别担心。孩子身体素质差，不仅会影响到生长发育，甚至会带来更大影响。那么，小孩子体质差要怎么办，如何调理。
小孩子饮食要注意均衡
营养不均衡是儿童体质差的直接原因，那作为父母就应该想办法改善儿童的营养不均衡问题，主要从食物、营养素和饮食习惯三方面解决。首先要从孩子的三餐搭配入手。食物要讲究口味搭配、颜色搭配、荤素搭配、粗细搭配、生熟搭配。妈妈们如果有时间应该多多学习饮食营养知识，不光为了自己，更是为了孩子。
小孩子要注意补充维生素
没有任何一种食物能够补充孩子生长发育所必须的全部营养。相信很多父母都知道善存，它有国际品质作保证，质量是多年来受到众多父母实践检验的，具有良好的市场口碑。善存小佳维专门针对4-10岁的儿童开发，营养全面均衡，妈妈不必再为孩子营养不均衡担忧，而且善存小佳维酸甜的柠檬味深得孩子的喜爱。
适当锻炼增强孩子抵抗力
生命在于运动，运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。同时，健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。
保持乐观向上的心理状态，是增强机体免疫力的重要措施。提醒，外界的刺激过于强烈时，孩子的免疫力就会下降。为减轻孩子的心理压力，应保持养育环境相对稳定;要夸奖孩子的长处以增强自信，扬长补短，不要把孩子的短处同其他孩子长处比较;不要当着孩子的面吵架。
如果是因为体重偏胖或者肥胖症导致的，建议家长每天陪着孩子一起运动锻炼，带动孩子先从小幅度运动开始，避免过度剧烈，开始运动的时间不宜过长，以免孩子过度劳累，对运动失去兴趣。
如果是因为孩子平时营养不良或者贫血等原因导致的身体素质差造成的，建议家长要及时带孩子去化验，明确营养素的具体缺乏情况，然后再遵医嘱给予对症补充。例如缺钙适当地补充葡萄糖酸钙口服液，缺锌适当地补充葡萄糖酸锌口服液等。