你好！怕黑是一种心理障碍，但心理治疗效果未必好。唯一解救的方法是时间，当你积累了一定阅历，当你组建了家庭，当你上了一把年纪，自然而然就不怕黑了。
如果一个人住，晚上睡觉就开台灯，可以用节能灯泡，省电。最好是触摸灯罩，紧急情况想亮想黑随意调。
床头放一个收音机，睡觉就打开，不时传出点说话的声音，让外人感觉屋里不是一个人。定时1小时自动关机，你会在不知不觉中很快睡着。
睡觉前检查门窗是否关好。在窗下和门口放上翻倒的凳子，万一有人偷偷进来，不小心撞到了，还不一定谁吓唬谁，响声还能惊动周围的人。
当然，最好能找个人做伴，两个人，胆子就会大很多。记住，不能找胆小鬼，否则一惊一乍的反而吓着自己。
特别提醒：年轻人长期熬夜，睡眠不足很伤大脑，黑再怎么可怕，都不及年纪轻轻就记忆力减退，注意力不集中，健忘等脑功能早衰。
如果一个人住，晚上睡觉就开台灯，可以用节能灯泡，省电。最好是触摸灯罩，紧急情况想亮想黑随意调。
床头放一个收音机，睡觉就打开，不时传出点说话的声音，让外人感觉屋里不是一个人。定时1小时自动关机，你会在不知不觉中很快睡着。
睡觉前检查门窗是否关好。在窗下和门口放上翻倒的凳子，万一有人偷偷进来，不小心撞到了，还不一定谁吓唬谁，响声还能惊动周围的人。
当然，最好能找个人做伴，两个人，胆子就会大很多。记住，不能找胆小鬼，否则一惊一乍的反而吓着自己。
特别提醒：年轻人长期熬夜，睡眠不足很伤大脑，黑再怎么可怕，都不及年纪轻轻就记忆力减退，注意力不集中，健忘等脑功能早衰。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-10-02
想当年姐姐也是这么过来的呢！（我现在16），开了灯还怕，那就把你所在的房间门关上，锁起来，打开房里电视，看动画片啊。小朋友，相信科学！世界上没有鬼哦，等你长大了就不会怕了。
第2个回答 2015-10-02
家里灯打开，打开电视，看比较积极乐观，开心的，综艺节目吧。
第3个回答 2015-10-02
养条纯黑色中大型狗狗！保证你晚上不怕黑了，纯黑色狗狗辟邪的！追答
这是我家的狗狗！
第4个回答 2015-10-02
你可以开着电视啊
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