吃玛卡有副作用吗

Question

如题所述

Answer 1

　　玛卡的副作用在临床试验上主要表现为吃后容易上火，所以一般容易上火的要少量吃玛卡。对于正在上火的人，吃玛卡会加重上火的病情，所以建议少吃甚至不吃。
　　玛卡不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。如果在吃玛卡上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法；当然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。
　　虽然玛卡是纯天然的植物，食用玛咖对人体的损害很小，但这并不表示所有人都适合吃玛卡，特别是以下几类人群：
　　1、婴幼儿
　　玛卡虽然是一种天然食物，可以快速补充人的精力、改善善睡眠等功效，但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃。因为有可能导致孩子早熟，所以玛卡产品不建议婴幼儿服用。
　　2、哺乳期妇女
　　玛卡能够增强性欲，而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响。在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛卡。
　　3、孕妇
　　是指处于怀孕期的女性，在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛卡可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛卡的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛卡。
　　4、甲状腺疾病患者
　　玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
　　5、未成年人
　　专家认为玛卡不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。

Answer 2

玛卡有没有副作用？玛咖安全吗？

Answer 3

你好，玛卡是一种对人体有滋补强身的作用，吃了会使人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。合理适当食用一般副作用不明显。建议你加强运动，注意休息，可适量服用玛卡，不要过量，一般副作用不明显，祝幸福。

Answer 4

有没有副作用就要看你所吃的玛咖里是不是有其他的添加剂，有添加剂就有可能有副作用，那个特爱摩根玛咖不错，纯玛咖粉，玛咖含量百分之百，我现在一直在用！

Answer 5

你还问玛卡副作用，我用着连作用都没有。我还吃了两个月，一定效果都没有了。太坑了。用玛卡还不如用我现在吃的,效果比玛卡好到哪里去了