在职场中，大多数员工都会抑或主动，抑或被动地加班，这是一个很普遍的现象，但却很少人去反思怎么去尽量避免加班，要想在职场中不加班，这里面也是有大学问的：
1、每天上班的第一件事是缕清今日的所有任务，并且将它们进行分类
为什么那么多人都会要加班？最重要的一点是他们的办事效率极差，往往是拖拉着把这件事做完了，但忘了该先做另外一件更为重要的事情。
所以想要不加班，第一点就是加强自己的办事效率，将每一天上班的第一件事改为复盘，写下今日的所有任务，让今日工作一目了然，避免遗落任一项任务，并将它们进行适当的分类，可以将它们分成：重要紧急、重要不紧急、不重要不紧急、不重要紧急四个类别。
如此一来，在面对分好类的今日工作后，充分提高自己的办事效率，加班也就不存在的了。
2、积极与上司、同事做好每日事项的沟通
有的人做到了第一点，却仍然每天都要加班，他们的问题往往出在：每日工作只是自己的想象，并没有与上司、同事及时沟通，任务改变了也全然不知。
这告诉我们，不仅要做好每日工作的分类，另外也要在执行每日工作事项时，也要及时与上司、同事积极沟通，了解任务的进展情况或更改情况。
3、倘若是“被动”加班，应学会适当的拒绝
不仅生活中有老好人这一群体的存在，职场也是，所谓职场老好人即在自己工作还未完成的情况下，遇到了同事的请求和求助，想都没想，为了面子和加强与同事间的关系爽快地答应了，结果同事按时下班，自己却苦逼地每日加班。
这就是我们所说的“被动”加班，如果遇到了这种情况，不能怨别人，因为这是自己的选择，但面对同事的求助，你应学会根据自己的现实情况来适当地拒绝，学会拒绝在职场上也是一门绝活。
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在职场中想要做到不加班，首先要了解加班的原因及加班的意义。想要做到不加班，做到以下三点就好咯。
【1】提高工作专注力避免干扰。
其实在职场中，很多加班其实都能够避免的。很大一部分人加班，其实是因为自己工作效率低的原因。如今信息泛滥，很多人很容易被各种社交信息所干扰。你上班刷刷朋友圈、看看微博、再刷刷抖音半天的时间又过去了，该吃个午饭了，吃完午饭睡一觉又上班，又是刷刷微博，看看抖音。
结果临到下班了，才发现一堆工作没有做，只好加班把事情做完，长此以往就变成了一个恶性循环。
【2】提高工作技能
俗话说的好，最好的投资就是投资自己。在业余时间，我建议职场人士能可以用各种方式来提高自己的工作技能，自己的工作技能提升时，就能够更好的反哺与自己的工作，而且能够提高自己的工作效率，避免无效的加班。
【3】明确加班预期
公司及项目明确有加班要求时，那就根据加班预期及加班要求安排工作量。超额超量或者更快的完成所需的工作目标，也能够有效帮助你做到不加班。在职场中，如果单纯想做到不加班，一下班就走并不是一个恰当的做法，最主要的衡量标准不在于加不加班，而是在于你事情有没有做好。
希望我的答案对你有所帮助，我是重玄，欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。
加班，每个人职场人最烦的事情。不管是谁，都想早点下班，但是现实却很残酷。想要不加班，可以先从自己的工作方法进行改进：
1.学会偷懒
有时候，太勤劳并不是一件好事。有的人工作很勤劳，但是他们是瞎忙，忙了一天，效率产出非常低。其实，偷懒才是第一生产力。
工作总是有规律的，比如写公文材料，每次都有固定的格式、语句要求，每次把相似的公文保存下来，写的时候就非常省事了。
另外在做一项自己从未接手过的工作的时候，完全没有必要自己去摸索，去翻翻别人以前是怎么做的，这样就能够节省时间。
而且呢，要学会找人帮忙，有些工作是属于其他人的工作范围，那么自己就不要多揽，安排给相关人员去做就好了。
2.学习工具
学习新的工具，工欲善其事必先利其器，想要提高工作效率，就要学会利用好手中的工作工具。
比如我们每天都要用的软件，特别是EXCEL，比如我要汇总一个数据，把需要分析的数据都做好公式，只需要把数据输入进去就能自动出来结果，这样工作效率肯定提升了不少。
3.学会安排工作
有很多人，工作一天，但是工作效率不高，他们的工作就像打地鼠一样，来一个工作，就干一个工作，在多个工作之中进行不断的切换，导致无法深入工作。在工作的时候，要有计划，大段时间用于处理当天的重要工作，不重要的工作用零碎时间处理或者安排到第二天，确保当天能够完成当天的任务。另外，还可以将同性质的工作安排在一起，集中处理。
在职场中，加班是经常有的事，有的时候加不加班也要看取决于什么样的公司，有的公司的性质是需要常常加班的，以一般的职场公司来说，加不加班，要不要加班其实是可以自己决定的。
第一，合理的安排工作时间，通常早上上班的时候，9点到11点这个时间段是比较集中的，比较有精力的，在这个时间段可以先把重要的工作先做，先把要紧的事情先做了。
要会合理安排工作的轻重，把重要的事情先做，再做不那么紧要的工作。
上午的时间就先把重要的工作做了，下午的时间就可以做一些没那么重要的事情。通常下午是比较容易打瞌睡的，精神没有那么集中，工作效率没有这么高效。
第二，要先把领导要的工作先完成，避免领导下班前会要到，如果没有完成的话，领导又急着要，这种情况肯定是要加班的了。
第三，要把销售部要的资料先做齐全了，根据我的工作经验，销售部门是一个需要常常加班的部门，你要提前把销售部门需要的数据，资料做好。
要不然，销售部门需要加班的时候，你也要陪着加班，如果做好了部门需要的资料，就可以不用加班了。
第四，在一些特殊的展会，或者说是会议，要先把要紧的工作放在第一时间完成，如果这些工作没有按时完成的话，肯定是要加班的，而且是要加到必须完成才能下班。
不管在公司中遇到什么样的工作，都要合理的安排工作时间，不要浪费时间，得过且过，要合理的安排工作的轻重，先完成重要的工作。
有一些晚上需不需要加班，完全是可以由自己控制的，除了一些临时特殊的任务之外，需要加班的，这点无法掌控。
若是在平时的工作当中，自己知道轻重，合理安排就一定能避免职场中的加班，能让自己得到适当的休息，不用熬夜工作。
职场中，很少有人可以完全不加班，只是有的人主动加班，有的人被迫加班，有的偶尔加班，有的人经常加班。在我看来，如果能不加班尽量不要加班，如果确实要加班那还是开开心心地加班吧。那如何才能少加班呢？
001：做好日计划。你的工作职责包括哪些？这些工作职责大概有哪些事？哪些事是重复性的日常事务？每月要达成什么目标？每周要达到哪些目标？每日工作该如何安排？根据以上问题，做年目标、月目标、周目标并分解到日计划，有条不紊地推进各项工作，确保紧急的事情及时做，重要的事情优先做。
002：提升注意力。在高效时间段做费力的事情，在低效时间段做简单的事情，做事的时候集中个人注意力，避免各类干扰，包括各种实时通信工具，如微信、QQ等。特别是不要养成一边做事一边玩手机的习惯，貌似充分利用时间，实际注意力切换效率非常低效。如果被迫中断，则及时记录当前进度。
003：想清楚再干。做任何事，一定要想清楚三点，包括why、what、how，包括：为什么布置这项工作，要达成什么目标，如何分解成各项事务，然后把事物列成清单逐一推进。只有想清楚了，才能提升执行效率，同时避免做错还需要返工。如果想不明白，及时找领导、前辈、高手讨论并确认。
嗨，我是怪咖娜娜，一枚通信汪、学习促进者、个人成长践行者。