吃什么东西可以减肥，并且一个月内瘦20斤

Question

如题所述

Answer 1

最好的是不吃，当然不可能啊。首先说一下网上普遍认为减肥效果好的西瓜，个人感觉并不好，我有个朋友也想减肥，天天晚上吃西瓜，可是没见瘦，反倒有增无减的感觉。最好的是黄瓜，可以把黄瓜拌干豆腐丝，放上盐、醋和少量的蒜（不要放什么香油那些），又可以填饱肚子，不会产生空腹的感觉，又可以减肥。而且在夏季，由于出汗比较多，这处吃法还可以补充机体失去的盐分和水分。