严格的说 就是去有专业设备和技师的自行车门店做“fitting”（这个概念，在国内还很陌生，在欧美已经很普及了，从买车选尺码到座垫、把立把横和曲柄长短的选择，都以Fitting的数值为准确，以最大限度减少骑行对人体造成的运动损伤同时提高舒适性）。静态fittint一般400块，动态fitting一般两千起步。。。
如果消费力不够 以及当地没有这种fitting能力的车店，那么就根据自己的车种（琨车？变速的小轮车？普通山地车？XC级山地车？Trail或以上的软尾山地车？混合型运动车？公路车？等等）、骑行风格（压马路休闲骑？快速压马路？高速马路骑行健身？压马路兼越野？主要玩越野？）来定。大牌子的座垫，比如WTB、Wello、Selle Royal等，一个牌子下都有很多类型划分（注意看产品介绍，有不同类型，比如WTB的VLOT系列，是公路车和山地车通用型，按价格从一百几到六百级，再细分为休闲骑和比赛用，比赛用的偏薄/偏硬以及前后角度不同，令骑姿的俯角变小——易于踩踏发力的传导）。
下图为PROGOLO的几款座垫，可见长度不同、宽度不同、中空的大小不同（侧面比较的话又可见到厚薄的不同）。左侧的只适合用在公路车和混合型运动车上。右侧的更适合用于山地车、长途、和髋骨大的人。尽管长度仅仅看似只差5mm，宽度只差7mm，但将左侧的，装在山地车上，你会感受到明显的不同，应该是屁股不舒服 或偏硬了，习惯甩腿上下车的人也感觉它偏长有点碍事。但将右侧的装公路车上，多数人也会不舒服，因为粗粗的前段会蹭大腿内部，而且偏软不利于踩踏。。。总体来说，一分钱一分货，设计和用料越好也越耐用的就越贵，国内300－350价位 爱好骑车运动的多选择prologo 和飞贼 性价比较高（比如下图的prologo之三款，选一个就ok。。。prologo的座垫很多很多 眼花 但就这三种足够）。150-250，wello（维乐）、wtb。150以下的 都一般般了，基本没有技术含量（什么是基数含量，用过原车的、150的wello或wtb的，再用用prologo的kappa space t2.0，就深有感受了）
