第4个回答 推荐于2018-03-22
目前常用的有两种:
1、防蓝光眼镜
能隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光,适合在看电脑或者电视时用,可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激。
2、防辐射眼镜
能过滤紫外线及一定的电磁辐射。
两者费用不同,有高有低,可以根据自己的能力选择。
长期用电脑,佩戴防辐射的眼镜是一方面,另外最主要的就是养成良好的用眼习惯以及增强眼部的营养,一般常用的方法有:
一是要注意平衡营养、合理膳食。除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质,牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是必需食品;
二是要限糖。糖为酸性食品,可消耗体内的钙,诱发近视。
三是睡眠充足,维持交感和副交感神经的功能平衡;
四是多锻炼,如放风筝、踢毽子、打乒乓球等体育活动,促进眼组织的血液供应和代谢。
五是注意正确的用眼卫生。不要在光线过强或过弱的环境下看书写画,一次连续看书或写画时间不要超过半小时;培养良好正确的看书写画姿势,眼与书本之间的距离保持30到40度的角度;看电视时距离应大于电视屏幕对角线5—7倍,连续看电视时间不宜超过半小时。
六是应该定期服用乐睛蓝莓叶黄素酯,缓解视力疲劳,对眼睛的视力保护有很好的帮助。本回答被网友采纳