我是一个13岁短跑运动员，可最近跑步总是力不从心，成绩总提不上来，而且感觉心理好像有问题

如题所述

举报该问题

推荐答案 2016-02-04

æä¸å®çå¿çå½±åä¹æèº«ä½çå½±åï¼ä¸ç´çç»ä¹ æ²¡æå¾å°ååçä¼æ¯ï¼èèæ¯ä¼ç²å³çãå¤æ¾æ¾èªå·±çå¿æï¼å¨è®ç»ä¹åå¬å¬æï¼æ¾æ¾èªå·±ï¼è°æ´èªå·±çå¿æãå¯¹èªå·±è¦æä¿¡å¿ï¼å æ²¹ã

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://www.wendadaohang.com/zd/AK4G1n3A4W3GKW3nKn5.html

第1个回答 2016-02-03

深呼吸，放松放松，静下心来，加油，努力只为自己追问

呵呵，谢谢咯

第2个回答 2016-02-03

男的女的？我可以帮你看看追问

女的

相似回答

100米短跑跑得更快的方法与技巧答：而这些高能物质在运动员体内,特别是肌肉中有一定的量可以通过改善营养和科学训练提高其含量,短跑运动员在剧烈活动中欠下大量“氧债”会出现暂时能量供给不足的现象,如果运动员运动是紧张就会把能量消耗在无用功中,降低肌肉的效率,影响速度。

急求中长跑,短跑专业训练日记(中英文都可)答：我远远地看着第一棒的金彤彤跑得不错，看她交棒给黄潇蓉，我真是为她们捏了一把汗。眼看黄潇蓉离我越来越近，我的心跳加速，手心汗涔涔的，当黄潇蓉交棒给我的一瞬间，我忘记了同学曾经笑我跑步的样子很难看，咬紧牙关向前冲，我感到热血在体内沸腾，当我把棒交给最后一棒傅佳文的时候，我突然...

长个子最快的方法?答：第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...

100米一二三级运动员标准短跑技巧是什么答：一完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用的。首先脚上起跑器，一般左脚在前，右脚在后。双手撑在起跑线后方，身体重心压在两支手臂上面，精神保持高度集中。听到预备的时候，后脚抬起成145度。枪响之后，后脚用力蹬直发力，紧接跟上强有力的摆臂，完成起跑。国家一级运动员、...

描写场面的句子答：实验中学又迎来了一个运动会,我校的体育事业发展一年强比一年,我们初二八班感谢学校为我们创造这次锻炼身体,检阅成绩,拼搏进取的机会,我们愿意与实验中学一起成长。我们相信, 一份辛苦,一份收获,平时运动员训练中的汗水不会白流,预祝本次运动会能有更多的运动员打破校运会纪录,区运会纪录赛出成绩,塞出水平。 ( ...

如何提高学习效率答：(1)选择一个适当的目标。某些学生在接受长辈一顿训斥后,立即制定一个宏大的学习计划,其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时,有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手,结果我借了一世界名著《马丁.伊登》,并且向朋友宣布,我要花一个月时间啃下此书。结果呢,我连第一页都没能读完,因为里面的生词查不...

关于学习!你们能帮我就是我哥了。!!!答：然后就是把各个学科的老师都安排好```找时间给你补课```我那个时候从周一到周日每天晚上都有节目```学校给安排的晚自习基本不去上``大致上是每天一科```老师们都知道重点```他们会给你总结提纲```也能总结出卷子```这个时候不能怕花钱了``就得请老师```初中的东西大致上就是那些``每科总结...

运动会话题六年级作文答：当裁判员说到“各就各位预备”的时候,我的心怦怦直跳,仿佛有一块大石头在身体里忐忑不安。突然,“砰”一声,枪的声音响彻云霄。我在红色跑道上跑着,好像自己变成了一匹骏马,在大草原上奔跑。心里却想着爆发吧,小宇宙跑出你最好的成绩!快到终点了,再冲一下,千万不要第四名。我跨越过终点线,奔向吴老师的怀抱...

我今天吸了几根烟,队跑步有影响吗答：吸烟一般对短跑项目可以说是没有影响，但不要喝酒，喝酒使我们的肌肉得到放松，兴奋性就下降，会有有劲用不上的感觉，影响我们的成绩，在周三之前可以恢复的，考前做好充分的热身，祝你考个好成绩！

大家正在搜

短跑运动员中国短跑运动员短跑起跑后正确的跑步姿势长跑运动员短跑正确的跑步姿势 400米属于长跑还是短跑田径运动员中国田径运动员跳水运动员

精神状态不佳，总是觉得自己力不从心，是不是自己心理

我是个初中短跑运动员，我的跑步姿势使我力不从心，总是往前踢，...

为什么在运动时候，总感觉力不从心，使不上劲，请问有什么办法改...

九年级男生，200M跑步一直没有长进，从开学到现在成绩一直是...

早晚跑步,总感觉自己吃不饱是怎么回事

自从上班以来感觉身体没以前那么好，做事常常力不从心，可能是缺...

我是1500 5000米运动员。读高一。最近训练非常的疲惫...

求一篇作文，初三七八百字，写跑步，坚持下来终于跑下来了，要对...