水瓜的营养价值

Question

如题所述

Answer 1

1、清热凉血

清热凉血是水瓜的重要功效，它是一种性质寒凉的蔬菜，人们使用它以后能缓解血热，而且能加快人体内毒素分解和代谢，它能防止多种热病出现，也能预防人体因血热而导致烦躁和抑郁，另外人们在炎热夏天多吃水瓜还能清热解毒预防中暑。

2、美容护肤

美容护肤也是水瓜的重要功效，它含有大量水分，能为人类皮肤补水，可让皮肤保持水嫩细滑状态，另外它含有的氨基酸和矿物质还能提高皮肤细胞活性，能增强人体皮肤的抗衰老能力，会让人类肤质明显变好。

3、提高心脏功能

水瓜不但能为人体补充丰富营养，还能提高人类心脏功能，它含有的天然皂苷能直接作用于人类心脏，可营养心肌病，能促进心肌收缩，也能提高心脏细胞的吸氧能力，它能防止人类心脏功能减退，也能降低心梗和心肌缺血等常见心脏病的发病率。

Answer 2

所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

Answer 3

木瓜素有“百益果王”之称
成分
番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等
功效：
【性味】性平、微寒，味甘
【归经】归肝、脾经。
【功效】助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
饮食搭配：
　　√木瓜+牛奶=消除疲劳、润肤养颜
　　√木瓜+带鱼=补气、养血
　　√木瓜+莲子=清心润肺、健胃益脾
　　√木瓜+玉米=预防慢性肾炎和冠心病
　　√木瓜+猪肉=有助于吸收蛋白质
饮食禁忌
×木瓜+南瓜=降低营养价值
抗病功效
木瓜味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。
　　据timesofindia的报告，如果定时食用木瓜，对身体会有一些重要的益处：
　　1，木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处；
　　2，木瓜有助于治皮外伤或其它外伤；
　　3，木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。
　　4，木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑（头垢）；
　　5，木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素；
　　6，对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。本回答被网友采纳