人在运动过后心跳在多少范围内算是正

如题所述

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推荐答案 2017-01-07

运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。
按年龄确定最高心率，一般来说年龄越小心率越高。
计算公式：
男子最高心率=205-年龄/2。女子最高心率=220-年龄。
不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
常用的公式是（最大心率-运动前的心率）/2+运动前心率。

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第1个回答 2017-01-06

运动后是什么运动？什么强度？后是多久？

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急:正常人运动后心跳应该是多少?为什么我蹲着在站起来心跳明显快?答：休息状态下正常是60~100次/分,运动或情绪紧张及压力时可使心跳最快达到200次/分.一运动自然会快一点的,消耗的能量是不一样的,而心脏是供给能量的动力来源,当然要变快.

你在运动前的心率大约是多少次一分钟运动后的心率是大约是多少次一分钟...答：在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟,正常成年人心率的波动范围为60-100/分钟,女性的心率较男性心率快,体力活动及精神兴奋时心跳都可增快.女性的心率较男性心率快,但任何事物都是相对的,例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢,每分钟可小于60次,但这决不能说是一种病理状态,要全面考虑...

正常人运动后的心跳大概在多少之间?答：在体育比赛时，运动员的脉搏每分钟可达200或200次以上，这也是完全正常的。

人在做完100个下蹲后,一分钟正常的心跳是多少?答：一分钟120~150是好的运动员可以低于90 不好的会高于160

人运动后心跳大概多少?答：140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法，运动后心跳＝170－年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170－60＝110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择（170－年龄）×0.9。

跑50米时的心率多少正常呢?答：运动以后的心跳根据运动的程度、频率、持续时间而心跳的增加不同，增加的幅度可以达到20%，最高的可以达到50%。如果1分钟的心跳基础心率是60次/分，则最快的心率可以达到90次/分或者100次/分。一般情况下，在运动以后心跳在100-140次/分之间都是正常的。剧烈的运动以后心跳，比如在紧急状态下长跑比赛...

慢跑心率多少算正常范围答：跑步后每个人的心率范围是有很大差异的，应结合散步者具体的体质因素，年龄因素及平时是否经常进行体育锻炼，肺活量较大等情况，做出具体的分析。一般的情况下，剧烈运动后心率正常范围应该在120-180次每分钟，运动员具体心率数值相对偏小。正常情况下轻度的有氧运动心跳可能会维持在120到140次每分钟，若加快...

运动后心率不要超过多少次10秒答：一般适宜的运动心率是170减去你的年龄，比如你25岁，运动过后心率就该在170-25=145次每分钟左右。不过心率会因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异，一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

年轻人剧烈运动以后,放松十分钟心跳应该恢复多少算正常?请相关人士回 ...答：人的安静心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。由此来看，对于爬楼梯这样的运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，...

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