我有胃痛，应该吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

(一)胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：

1.首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡。少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

2.饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。

急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负荷量。

3.注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4.饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

另外胃痛的病人亦可根据中医理论进行辨证用膳，现分述如下：

1.有脾胃虚寒症的病人，可用温中散寒之法，采用以下食疗方治疗：

四和汤。炒白面500克，炒芝麻500克，炒茴香50克，炒盐30克拌匀，每次空腹食一小杯(约10克左右)，每日2次，温开水送服。

椒面羹。炒川椒末10克，白面120克和匀，入盐少许，与豆豉做面条，煮羹食用。

吴茱萸粥。吴茱萸3克，葱白10厘米，粳米50克，先煮米成粥，临熟时入吴茱萸及葱，空腹服用。

姜枣饮。生姜3片，法夏6克，红枣2枚，煎水代茶饮。

炒小米粥。炒小米面熬粥，加红糖食用。

桃仁粥。桃仁20克，红米150克，以桃仁和米煮粥，空腹服用；此粥亦治淤血胃痛。

2.脾胃郁滞病人，则用消食导滞理气止痛之法，采用以下食疗方：

莱菔子散。莱菔子6克研末，水调服之。

橙子煎。橙子稍泡去酸味，加蜜煎汤频服。

薤白粥。白米50克，薤白10克，如常法煮粥食之。

紫苏子粥。紫苏子30克，水淘研，以水0.5升滤取子，米150克，以紫苏子和米煮粥，候熟，入桂末3克食之。

3.脾胃阴虚症的病人，治之以滋养阴液，采用以下食方：地黄粥。生地黄汁30毫升，煮白米粥如常法，粥临熟入地黄汁，搅匀食之。

五汁饮。梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁，一般20－30毫升，和匀凉服。

山药粥。山药60克，切碎煮粥，一日分服，脾胃虚弱病人亦可食用。

(二)在营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。

动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。

碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐，由尿中排泄，酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成铵盐而排泄，从而得以维持血液的正常PH（酸碱值），正常人的血液PH为7.35，呈弱碱性。PH值由1至14，水的PH值是7（中性）。低於7就是酸性，高於7就是碱性。

如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症（Acidosis），年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。

水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。存在於蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要注意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，因为人类有大量的胃酸可以中和。
参考资料：http://www.vegetarian.v-win.com.hk/vegetarian/16/16-03.htm

Answer 2

胃痛是指仅见于胃肠道与胃液接触部位的慢性溃疡，又称溃疡病，中医称“胃痛”、“心痛”、“胃脘痛”范畴。
民间治疗本病不乏奇方妙药，疗程短，见效快，费用低，即能消除病症，促使溃疡愈合，又可不动手术，愈后不再复发。
1：中成药疗法
药名：锡类散
用法：每晚睡前用温开水送服1－1.5克
疗效：连服1个月，溃疡愈合率优于西米替丁，有效率达91.7％
2：药物疗法
处方：生麦芽30克，白芍、茯苓各15克，海螵蛸12克，苍术、陈皮、厚朴、神曲、鸡内金、生姜各10克，桂枝、延胡各6克。吴茱萸4克，龙胆草3克，大枣4枚。
用法：水煎，日1剂，日服3次，15剂为1疗程
疗效：用药1－2疗程，有效率达100％。
希望对你有所帮助

Answer 3

胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而．食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。
引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。
家庭治疗措施
●勿暴饮暴食
当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。
●勿平躺
当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
●服用药物
药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。
●勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
●消除生活压力
压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。
●减肥
腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。
●注意某些药物
有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。
▲乌贼骨90克,贝母30克,甘草30克。将三味药共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方适用于胃痛、吐酸水、吐血等。

▲蒲公英120克(炒焦),红糖27克。将两味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方适用于胃热痛。

▲肉豆蔻6克,砂仁6克,广木香3克,公丁香3克。将上述的药共研细末即成。每日服两次(早晚饭前服),每次服2克(加入红糖6克)。本方适用于遇寒必犯的胃痛。

▲陈皮9克,元胡20克。将二药用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸过多症。

▲甘草12克,陈皮20克。将二味研末。每日服两次,每次服2克。本方主治胃痛。

Answer 4

吃面食，少吃米饭。海鲜，辣的，凉的要忌口。平时注意保暖
还有别等到疼的时候才想起来吃药，平时可以开点中药喝喝，或者三九胃泰那样的冲剂

Answer 5

丽珠胃三联
如果您患有胃溃疡，而且幽门螺杆菌检查呈阳性，您就应该服用能够根除幽门螺杆菌的药物，向您特别推荐的是丽珠胃三联。丽珠胃三联是三种根除幽门螺杆菌药物的组合包装，分别是枸橼酸铋钾片、替硝唑片和克拉霉素片。患者可以根据提示分别服用，简单方便。需要注意的是：对本药中任一成分过敏的患者，都应禁用此药。

胃粘膜保护剂
如果您感觉到上腹部不适，也就是胃区不舒服，或正在服用一些对胃粘膜有刺激性的药物，如阿司匹林；解热、镇痛、消炎类药物；或抗风湿类药物时，您应该及时补充一些对胃粘膜有保护作用的胃粘膜保护剂，代表药物胃达喜。需要注意的是胃达喜可能会影响铁制剂、地高辛、西咪替叮等药物的吸收，因此应与这些药物间隔1—2小时服用。

制酸剂
如果您有空腹痛、夜间痛、餐后痛等胃痛症状，或感觉到胃部返酸、烧心，可能是由于胃酸分泌过多导致的，这时您应该服用一些可以抑制和降低胃酸分泌的制酸剂，如盐酸雷尼替叮、泰胃美、洛赛克等。服用此类药物可能会有腹泻、乏力、头痛、头晕、皮疹等不适反应。尤其需要注意的是：孕妇、哺乳期妇女和肝肾功能不全者应该慎用本药；16岁以下儿童不推荐使用本药。

·如何治疗消化性溃疡——医疗导航站

哈医大二院消化内科成立于50年代，拥有强大的医、教、研队伍，现有病床40张，教授5人，副教授4人。消化内科诊治疾病范围包括：各种胃肠道疾病、各种慢性肝病、胆囊、胰腺疾病。尤其是内科教研室副主任，消化内科主任——李宝杰，有35年的临床经验，擅长消化道疾病、消化内镜的诊断与治疗技术，以及各种慢性肝病的诊治研究，并对治疗胃溃疡的并发症：出血、穿孔、幽门梗阻的处理等有着丰富的临床经验。每周周三、周六全天出诊，出诊地点：门诊三楼特诊室。
黑龙江省医院门诊部消化内科及内镜治疗中心在消化系统疾病诊治和内镜治疗方面居于国内领先地位。尤其是科主任张沛怡，20多年临床经验，多年从事腹腔动脉造影、肝动脉栓塞及化疗、逆行性胆胰管造影、经皮经肝胆管造影及引流术。对消化系统的各类疾病都有丰富的经验。您可以乘2、68、90、101、103路车，到省医院站下车，门诊部六楼。每周二全天出诊。
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Answer 6

胃痛怕南瓜？