当个两个人分手以后，一个星期之内或者是两个星期之内不要联系对方，这段时间是两个人的冷静期，当两个人冷静以后再进行交谈，不过最好两个人在一个月之后联系对方，这个时候两个人的情绪也都调理好了，该想清楚的也都想清楚了。
每一个人都要经历失恋的经过，而且有一段的时期是两个人的冷静期，有些人不知道冷静期是什么时候，一般是两个人激烈的争吵之后，跟冷战可不一样，也是有区别的。
有一些人会着急的和自己的另一半和好，承认错误，就会纠缠不休，这样的话，会让另一半对你很是反感，很是厌烦，就这样，错过了挽回的最关键时间了。
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分手后复合的最佳时期
情人在不合理的情况下分手后，双方通常可以平静两个多星期，然后去进行挽回，所以仍有复合的可能性。
因为即使你花时间摆脱你的另一半，也是需要一定的时间，去体会没有你的这段日子，无论是否会更加珍惜自己，或者你会变得孤独，不快乐，并且恨你自己。
这个最简单了，就是要看是因为什么原因分的手啊！
第一：如果是物质原因的话，那就看分手后现在两个人的物质生活变化的怎么样，如果说变好了，就看具体是什么物质原因了，是对方父母的要求，还是其他啥的，最重要的如果两个人的感情还在，那就尝试一下，在茫茫人海中找到一个爱你的人其实很不容易了。
第二：如果说是情感的原因，就得分情况了，什么出轨，变心的就不用考虑了，即使是自己还爱他，也不要轻易妥协。爱情这东西最折磨人了。
第三：如果是其他人的阻挠导致的话，我觉得还是可以尝试一下，因为有些人的成长会慢一些。就看这个人值不值得你这么投入了。
问问自己的内心啊！如果真的特别在乎这个人，在乎这段感情，就试着去挽回。最终，不管能不能挽回，只要听从自己的内心去做了，自己就不会觉得遗憾了。
当然，也要好好考虑当初分手的原因，究竟是相互之间有误会或者彼此之间有不能忍受的地方还是因为一方劈腿。
如果真的挽回了，问问自己能否去包容对方的缺点或者令你不满的地方。
如果是因为一方劈腿而分手，不管是哪一方，我觉得都没有必要挽回。即使挽回了也回不到从前，感情的内伤，不会容易好的，总是会不时的出现猜疑、翻旧账的情况，那样子的话，挽回之后还是不能够长久。不如放手，去找更加适合自己的有缘人。
总之，分手后，即使要挽回感情，也要先反思分手的原因。双方交流在今后相处中如何能够避免冲突，相互能够包容，如此，感情才能够长久。
俗话说好马不吃回头草，都已经分手了，干嘛还要去挽回已经没有了感情的感情。做人应该要拿的起放的下，不要优柔寡断，要向前看，不要向后看。
外面歪脖子树有很多，干嘛非要在一棵树上吊死，就算想在树上吊死，也可以换棵树吊死嘛！勉强是不会有幸福的，就算你今天去复合明天估计还得分手。
以上纯属我个人意见，仅供参考！到底要不要去挽回已经分手的感情，还是要你自己拿主意，你觉得还可以给对方一次机会，还是可以去试试的。结果然后现在没有人知道，也只能是赌一把了。
冷静期要多久分两种情况：
①如果想分手，那就没有时间期限了，甚至对方冷静下来后就走了，都不给你说分手的机会。
②如果是和好的人，冷静期一般是7天就足够了。在刚分手吵架这段时间里，两个人都是十分不冷静的。让两三天时间沉淀自己，平息心火，剩下的时间去把问题想清楚
每一个人都要经历失恋的经过，而且有一段的时期是两个人的冷静期，有些人不知道冷静期是什么时候，一般是两个人激烈的争吵之后，跟冷战可不一样，也是有区别的。
有一些人会着急的和自己的另一半和好，承认错误，就会纠缠不休，这样的话，会让另一半对你很是反感，很是厌烦，就这样，错过了挽回的最关键时间了。
一般来说，分手后过一两个月还不联系，差不多意味着你俩彻底结束了。尤其是对于当初的分手后悔的还是男方，那更没机会了。分手后最终走出来的女性，会比男人绝情多了，面对前男友的复合请求一般不会答应。估计要是女方后悔，再去找前男友，复合的可能性还大一些，尤其是前男友还单着的。
分手后想复合最好先冷处理
分手后想要复合的，最好先冷处理，不要马上回过头去找别人，要给他至少一两个礼拜的缓冲时间。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。
比如分手后他不接你的电话，不回复你的短信，或者不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息。那么这时你一定要先冷处理。留住与他(她)交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。
分手后的冷处理期不宜过长
一般来说，分手后为了不至于打破复合的希望，最好要先给两人一段冷处理期。可是，这段冷处理期绝对不宜过长，不要超过半个月或一个月以上。要是你分手后晾着对方一两个月了，再去找她，那估计是没什么戏了。
你怎么知道她这么久了还没找到下家?是不是早就把你忘光了呢?尤其是女人，身边的交友圈很广，估计一大堆备胎在等着呢，还怕分手后找不到下家吗。
分手冷静期一般要多久
每个人都有失恋的经过，其中有一段时期就是冷静期。冷静期一般都是发生在过度的争吵之后，跟冷战还是有鲜明的对比的，不过很多人都因为着急想要跟对方认错从而纠缠不休，这样只会遭到对方的厌烦，从而错失了挽回感情的时机。
失恋后，我们都会感受到痛苦，很多人认为这个痛苦的来源就是对方，和对方的分离导致了痛苦，所以要去寻求安慰，给电话打电话，发信息，希望得到对方的回应。事实上你觉得痛苦的根源并不在于分离本身，而是你不接受分离的事实，你还是把自己的心情交给对方掌控，他回应了，你能开心一整天，他不理你，你又陷入万劫不复的境地。
不要对ta纠缠不清，要淡出ta的世界。结束以后，你的第一反应是要挽回，但是也许太过于心急而选择让对方厌烦的方式继续纠缠不清。既然对方选择离开，那么就是对你的一个否定，如果再继续纠缠，只会让对方厌烦。挽回爱情，其实是一个长期而艰难的过程，在分手初期适宜分开不联系对方，给彼此一个冷静期。
其实彼此冷静冷静是很好的，你在爱情上太过强势，说的好听叫爱的炽热，说的不好听就是大男子主义，只顾及自己的感受，的确是给对方压力太大。爱一个人，要让对方感觉舒服有安全感，心情愉悦才行呢。所以，要试着用对方喜欢的方式去爱对方，而不是自己觉得好的方式。
其实在激情期褪去以后，有一方能够发现这个也许不是自己唯一想要的生活方式，提出大家冷静冷静，是对彼此都有好处的。这就好比喝的微醺时候有一个人，忽然觉得自己要开车回家，起身离去一样，固然对于某天晚上来说喝得不够尽兴，但是对于双方长期的健康友谊，也不一定是坏事。倒是来不及稀释浓度就结婚生子的夫妻，除非彼此解决问题能力超强，否则会面临更严峻的磨合。
所以当一方表示这样够了，我想要冷静一下，那么第一步，当然就是答应对方彼此冷静一下。你真的想挽回一段爱情，要给自己时间沉淀，也要给对方时间冷静。这段冷静期真的弥足珍贵，我们可以用来宣泄情绪，感受匮乏，疗愈伤害，提升自己……这段没有对方的日子真的难熬，不少学员在深夜私信我，他们晚上睡不着，白天吃不下，感觉没有希望，对方的态度冷淡，没有挽回的可能性。
2、爱一个人，要让对方感觉舒服有安全感，心情愉悦才行呢。所以，要试着用对方喜欢的方式去爱对方，而不是自己觉得好的方式。
3、冷静期你应该好好反省自己的，你越不去打扰她，越会让她内心放松，这样她反而会慢慢想起你的好来，想起你们的甜蜜日子来。
4、如果你打破这个承诺，无论什么理由，都会让她回到现实，想起诸多不愉快，让她再次感受到你那强迫性的爱恋，她会因为畏惧而远离你的。
5、你其实一直都不懂得什么是真正的爱，太过于自我，属于情商比较低的，利用冷静期，好好梳理一下自己，发现自己的问题，这对于你以后的感情会有好处的。
6、冷静期的结束，最好的方式就是她主动联系你。在此之前，你应该彻底消失，连短信都不要发，效果会更好。本回答被提问者和网友采纳