我是一名重度失眠患者已经好几年了靠吃阿普唑仑这种药才能睡一会最近更严重了白天头疼没精神心烦还想发火

Question

我是一名重度失眠患者已经好几年了靠吃阿普唑仑这种药才能睡一会最近更严重了白天头疼没精神心烦还想发火请问我该怎样办有什邡好的治疗方法

Answer 1

病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,你也可以使用放松训练或催眠CD,睡前喝牛奶，加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

意见建议：
必要的的时候可以通过中药调理，补气血以安神。通过辨证论治从根本上尽快解决失眠问题以免影响工作和健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性。