200克馒头可产生多少热量？含多少个交换份

如题所述

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推荐答案 2014-12-28

馒头的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)221.00
碳水化合物(克)47.00
脂肪(克)1.10
蛋白质(克)7.00
200克馒头含442大卡热量

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第1个回答 2020-03-27

一个馒头热量200大卡，是说一个馒头被完全消化后能产生200大卡的热量。你是不是摄入了馒头200大卡的热量，要看你消化馒头的程度。

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