去健身房的话我要学什么好？

Question

如题所述

Answer 1

男生的话不知道你是出于什么目的？如果单纯健身可以不去健身房，条件可以的可以去。建议男生还是锻炼下肌肉，做些无氧运动和有氧移动结合，既可以减肥也可以健身，关键是可以促进新陈代谢促进身体健康。健康最重要了。