谢谢悟空的邀请！
一个人心事太多，慢慢心情就会变得压抑！要学会释放！如果觉得和身边人倾诉不信任，你可以找你的好友说出来！
我认为：心事太多有两种原因：一种是内在的,通常表现在修养和自我控制能力上；还有一种是病理的,如果你发现不容易控制,动不动发火,很有可能是病,因为肝的问题或者是
内分泌失调,也会会影响人的脾气,俗话说的
肝火大最好去医院做个健康检查,让医生开出调理药方。
指导意见：
首先,增强
自控力是十分必须的。自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做。
其次,如果是病,最好去医院做个健康检查,让医生开出调理药方。这个个人建议去看中医,泻泻肝火,效果应该可以。
因此，要学会放下，给自己减负，想的太多就容易密室自己，最终会失掉健康，得不偿失。