学习时的坐姿？

Question

学习时避免不了低头写字，然后脖子就很难受。但是趴到桌子上写字脖子会很舒服，不知道趴在桌子上写字好不好？不好的话，坐直了低头写字脖子又很难受，所以我应该用什么姿势写字？

Answer 1

你好，你的这种情况，一般有两种原因：
第一，桌子与凳子的高度比例不协调，导致坐下学习时不管保持什么姿势都非常的不舒服，建议适当调节板凳与桌子的高度，自己坐下摇杆挺直，脖子不动，眼睛向下看，保持这个姿势5-10分钟不动，感觉舒适为宜。
第二，脖子难受，很有可能是长期不良坐姿，使颈部骨骼和肌肉已经形成一种错误姿势的记忆，只有保持错误的不良的坐姿才会感觉舒服，长此下去不利于骨骼发育，建议挺值腰杆，下额微收，脖子向后贴近，保持这样的姿势学习，刚开始感觉不舒服是正常的，这样保持3-5天身体慢慢适应之后，就会好。
良好坐姿可以塑造人的内在精气神和气质上的美，养成良好的坐姿习惯，将会使你终身受益。

Answer 2

学习的时候保持正确的坐姿，还是非常有必要的，如果坐姿不正确，时间长了，身体会变形，尤其是脊柱和颈椎也容易引起近视，青少年在学习的时候也是长身体的时候，这个时候身体发生变形，是不利于身体健康的

Answer 3

不能趴在桌子上写字，这样大近了看书看字，久了会得近视眼，要坐正，抬起头，胸部和桌子保持一个拳头的距离，要严格要求自己，形成习惯，不能因为一时舒服，而坠落将就自己，长远以后会对自己非常不利的。

Answer 4

坐直对身体最好，乃至对于学习也是有帮助的。首先在坐直的情况下，人的骨架不容易变形，不容易因为长期后造的的弯腰驼背从而影响学习。

Answer 5

写字姿势一般都是做直写的，这样子写的字体也相对会好一点。不建议趴这写，毕竟这是错误的做法！如果累了可以先休息一会再去写，这样子就不会很难受