如果某天你的心情差到爆，完全不想去上班，你会请个假干脆歇一天吗？

Question

如题所述

Answer 1

对于当年刚毕业的我会选择直接请假歇一天，但是已经上了这么多年班，就不会再请假了。因为现在懂得该如何调整自己的情绪。

其实每天早上起来心情差的不好，也会及时的收拾好心情来去上班，因为已经习惯了这种生活。现在生活过的很忙碌，每天都觉得不想上班，还是一样该上班上班。

学会调节自己的情绪

人有时候是带了一个面具，在家里的时候心情超到爆，想摔东西，可是走出那个家门，即使心情再不好都会带着一张笑脸，这也是成年人的无奈。

有的时候请假习惯了，就会产生一种依赖，觉得今天心情不好，那就请假吧。

可是你如果逼自己一把，收拾好心情继续去上班，其实一天也是这样过去，也觉得无所谓。

用忙碌的方式转移注意力

心情不好的时候让自己忙碌起来，转移视线，心情好了会慢慢的变好，憋在家里窝着也没有办法发泄这种不良的情绪，有时候越请假越把自己逼疯了。

而且现在想请假也不是那么好，突然间请假一天就发现很多工作的事情没有做完，即使在家也要处理公司的事务，那么还不如不请假。

请假后发泄不良情绪

如果真的请到假了，我们可以选择在家里好好的睡一觉，如果真的睡不着，脑袋里想了太多的问题，就干脆出去走一走散散心或者跑一下步。

把自己得这种不良的情绪给发泄出来，不要让自己一直处于负面的情绪之中。

有时候睡不着觉，又不想动每一个人再那里胡思乱想，心情就更糟糕了。
平时上班要调整好自己的心态，注意多休息，让自己能放松心情，不要把自己逼的那么紧，偶尔请假可以，但是不能太多次，太多多愁善感只会影响到我们。

Answer 2

会的，如果这一天心情真的非常差的话，那么上班的效率也会不高，可以请假休息一下。

Answer 3

我不会，假期就那么几天不敢乱用，为了生活哪敢那么随意。

Answer 4

我会请个假干脆歇一天，因为之前我也是这么去做的，有一天心情非常的不好，就什么都不想去干，反而在家里面呆一天刷视频，第2天就会保证很大的精力投入到工作当中。

Answer 5

是的，我会选择请假，在这种情况下上班完全是没有意义的，只会让自己的心情变得更糟糕，不如请一天假来调整心情。