躁狂期和抑郁期有哪些表现？
一、躁狂期的表现。
情绪异常高涨，躁动不安，精力充沛，持续一周以上。以下症状的三条或以上：
1、自我认知脱离现实(认为自己很重要/很特别)无所不能。
2、睡眠需求显著减少(即使睡得很少也感到精力旺盛)。
3、异常健谈，滔滔不绝。
4、思维跳跃，思考速度飞快，各种想法和点子源源不断。
5、注意力难以集中。
6、花很长时间沉浸于做某件事(比如写作/画画/拼图等)。
7、不计风险和后果的做一些危险/对自己有害的事(比如冲动消费，超速飙车，酗酒)。
躁狂情绪的严重程度对患者的社会功能和工作职能造成重要损害。
二、抑郁期的表现。
持续的抑郁情绪或对事物丧失兴趣/感受不到快乐，抑郁期的诊断需要以下症状出现5条或以上并持续两周。
1、时常感到悲伤，空虚，生活失去意义和希望。
2、对生活中绝大部分或所有事物失去兴趣。
3、食欲/体重显著降低或增加。
4、持续每天失眠。
5、感到烦躁不安或是思维/行动迟缓。
6、整日疲惫，容易累，能量低。
7、感到自己毫无价值，对他人有(可能是不必要的) 愧疚感。
8、难以集中注意力思考，难以做出抉择。
9、持续出现关于死亡或自杀的想法，或尝试自杀计划/行为。
抑郁症状对患者的社会功能和工作职能造成重要损害。
三、双相I型VS双相II型。
区分双相I型和II型的关键点在于躁狂期的严重程度。双相I型的患者通常会经历一个完整的躁狂期而是否有抑郁期并不在诊断标准之内；双相II型会经历的则是轻躁狂(症状与躁狂相比较轻)和抑郁期。
轻躁狂(hypomania)与躁狂期症状相似，也需出现上文中3条或以上的症状。不同的是，轻躁狂发作期较短，通常为四天以上，一周以内。患者在轻躁狂发作时会有与未发作时相比明显的情绪，能力，甚至性格上的改变。但这些变化并不足以造成患者社会功能和工作职能上的损害。
四、结语。
双相情感障碍的典型症状为情绪如过山车般的大起大落。这两种极端情绪时期我们称之为躁狂期和抑郁期。而区分双相I型和II型的关键点在于躁狂期的严重程度。请注意不要根据以上内容进行自我诊断，如果你觉得你有类似症状，请尽快寻求专业帮助。