👶🍲 羊肝泥,宝宝辅食新选择!

如题所述

宝宝长到6「7个月大时,就可以开始尝试各种美味的辅食了。而羊肝泥,作为一种营养丰富、口感细腻的食物,绝对是辅食的好选择!现在就来跟我一起学学羊肝泥的制作方法吧!
🔥材料简单
只需新鲜羊肝哦!
👩‍🍳制作简单
羊肝多洗几遍,直到水里没有血水。撕掉肝表面的膜,用刀轻轻刮下肝泥。肝泥和水按5:1的比例混合,搅拌均匀。上锅蒸熟,就完成啦!
💡小贴士
适合7个月以上的宝宝。肝泥可能有些腥,加点米粉、蔬菜泥或罐装肉泥,口感会更好哦!如果担心羊肉的腥味,可以在做肝泥前先用姜水煮沸去腥。第一次给宝宝吃时,请少量尝试,并注意观察是否有过敏反应。
🍽️营养丰富
羊肝富含维生素A,是猪肝的5倍,鸡肝的2倍!有助于宝宝的生长发育和视觉发育。羊肝还富含血红素铁,能预防宝宝缺铁性贫血。同时,它还含有锌,能预防宝宝厌食。搭配富含维生素C的甜椒,能促进羊肝中铁和锌的吸收率,营养更全面!

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