宝宝睡眠质量不好？这些原因可能是罪魁祸首

Question

如题所述

Answer 1

宝宝睡觉不踏实、易醒、乱动、不好好睡觉，这些问题可能是由以下原因引起的。本文将为您介绍这些原因，并提供一些小贴士，帮助宝宝们拥有更好的睡眠质量。
🍼缺微量元素
血钙降低会导致大脑及植物性神经兴奋性增加，宝宝晚上睡不安稳。需要补充钙和维生素D哦，因为缺钙的话，宝宝的卤门闭合不良；缺锌的话，嘴角容易溃烂。
🌡️环境因素
宝宝对温度变化很敏感，过热或过冷都容易影响睡眠。另外，干燥的室内环境以及鼻屎也可能会让宝宝不舒服。
🧸生活习惯
睡前过于兴奋的活动也会影响宝宝的睡眠质量。