真正的健康包括那三个方面

如题所述

第1个回答  2010-01-14
世界卫生组织把预防疾病、保障健康确立为四大基石:

1)积极乐观的心态 2)充足的睡眠 3)适量的运动 4)均衡的营养

健康是这四个方面的平衡,任何单一的健康手段都无法让我们获得整体的健康。
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