如何增强自己的安全感？

Question

如题所述

Answer 1

很多女生都经常会说在恋爱中没有安全感，其实安全感并不复杂，从心理学角度来说安全感是让一个人的内心觉得放心，并且可以依靠的感觉。
恋爱中很多人没有安全感，总是患得患失，猜忌多疑。明明觉得单身过得很好和朋友相处很融洽一谈恋爱就变成像孩子一样没有了自己随时随地要关注掌握对方的动态和情况。
没有安全感的人内心总是很多恐惧而且比较多的安全感的人通常会相对比较自信有比较清晰的自我认知。
内心比较少的恐惧，比较自然。心灵和行动比较自由大胆的做很多想做的事情不为别人对自己的看法。这些都不是安全感。我们最重要的是爱和信任。
每个人初始的安全感来自跟妈妈的关系，刚出生的婴儿会以为自己和妈妈是一体的，随着慢慢长大才能意识到自己是自己妈妈是妈妈。但是在能够完全的照顾好自己之前小还是非常依赖妈妈的。这样的孩子在成年之后在亲密关系中也会下意识的在脑海中复制这样可能被抛弃的场景这就是没有安全感的来源。
其实被抛弃的这种事情很多时候并没有发生，也不会真的发生这种想象有可能只是潜意识的行为，却真的形成了一种困扰的情绪影响。
恋爱之间的关系，如果觉得没有安全感，必须了解另一半的类型感觉类型特点，帮助提高安全感。其次需要充分理解对方的状态，找到和谐相处的办法。最后要找到自我调节的方式。
总之，爱一个人之前请先学会去爱自己去成为自己想要成为的人而不是总是想着去成为对方想要你成为的人。因为一个人爱你自始至终爱的都是那个成为你自己的你。