豆浆怎么做好喝？需要的材料有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

豆浆中含有丰富的维生素和蛋白质。在中医学中具有清肠通便、祛寒暖胃等功效。建议人们多食用豆浆。豆浆可以直接打着吃，也可以制作山药豆浆、花生豆浆等， 介绍以下几种制作方法：

01、豆浆

直接将黄豆清洗干净，放入豆浆机中，加入适量的水，注意不要水量不要过刻度线，按豆浆模式，一碗浓郁豆浆就制作完成了，可以根据个人口味加入糖或盐即可食用。

02、山药豆浆

山药中含有丰富的蛋白质，可以降低血糖，具有驱寒等功效。两者结合起来可以滋养脾胃。先将黄豆泡发一晚，准备一根铁棍山药、清水适量。将铁棍山药洗净去皮切成小块，将黄豆清洗干净，放入豆浆机中，倒入适量的清水，再加入切好的山药块，盖上盖儿按五谷豆浆键。将煮好的山药豆浆倒入碗中，可加入适量的糖即可饮用。

03、花生豆浆

花生中含有丰富的钙和蛋白质，在中医学中花生具有抗老化、止血、促进骨骼发育、增强记忆等功效。建议人们多可以食用花生，两者制作成豆浆营养就更全面了，先准备黄豆50克、花生20克、水200毫升，先将黄豆和花生浸泡一晚，倒入豆浆机中，再加入200毫升清水，按上五谷豆浆键即可，打好的花生豆浆倒入碗中，用过滤器过滤一下，过滤是防止花生皮没有磨开，口感不细腻，过滤好后即可根据个人口味加入适量的糖即可饮用。

早上起床我们可以喝上一杯自制豆浆，一天都神清气爽。制作的材料也很简单，粗粮各大超市都有售，只需要准备一个豆浆机即可制作出各种美味的豆浆。以上列举了几种豆浆制作过程，大家可以尝试做一做。

Answer 2

一定要将豆子浸泡一段时间，然后放到破壁机里面之后加入红枣，枸杞，银耳，然后加入适量的蜂蜜，找到打豆浆的功能，启动就可以了。里面可以加入黄豆，绿豆，红枣，枸杞。

Answer 3

可以根据自己喜好选择不同的搭配，例如红豆红枣，或者黑豆黑芝麻，在打豆浆的时候加入去核的红枣和红豆，加入适量的水，如果喜欢甜味的可以加些白糖，这类豆浆适合气虚血弱的女生。

Answer 4

应该用搅拌机搅拌着才好喝。需要准备大豆，红糖，玉米粉以及牛奶。把他们搅和在一起。