以后脑勺凸起在医学上称为枕骨角突起，是因为长时间保持过度弯曲头部姿势而导致枕骨后部肌肉过度紧张，引起了颅骨中央的骨结构向后突出形成的。脑勺凸起的出现说明了个体长期处于头部弯曲的状态，建议及时通过伸展运动及力量训练等改善肌肉紧张，避免脑勺凸起对颅内压力的影响。
避免长时间固定姿势，常常换个姿势、走动活动一下，调节颈部及肩部肌肉，避免过度用力，注意劳逸结合，不要熬夜或过度劳累，注意自我安抚调节情绪。平时也可以通过头部运动和深呼吸等法门，缓解颈部及枕部肌肉紧张，促进循环，促进脑部氧气供应。
脑勺凸起虽然常常是与长期不良姿态有关，但其可能也是某些疾病的表现之一。脑勺凸起过大时，会对脑部造成压力导致神经系统的反应慢，甚至伴随疼痛、头晕、头痛等情况，患者应该及时就医以进行治疗。如果不及早处理，不仅仅是对身体健康的损害，还有对社交、劳动等方面的影响，所以要尽早进行治疗。