要不要上夜班，第一次上，12小时，怕熬不住
要不要上夜班，第一次上，12小时，怕熬不住上了4天白班了，今天让我上夜班，2个星期连续上那种的，第一次上，要不要上，12小时工作时间，怕熬不住，要不要直接走人，工资不要了，求解，困惑
不要上夜班。
如果偶尔一次或者短时间内熬12小时夜班，一般对于正常健康的成人是不会得病的。但如果是长期上夜班，而且白天又不能得到休息的话，会导致内分泌紊乱，免疫力下降，激素水平异常健忘等症状，长此以往可能会导致一些疾病发生，比如说植物神经功能紊乱，高血压，心脏病等。
因为日出而作、日落而息是人体的正常生理情况，夜间11点前要上床休息，到凌晨3点是睡眠的最佳时期，身体得到恢复、休整，大脑的神经功能得到调整、免疫力得到加强。
所以上夜班时如果过度频繁，没有得到很好的休息、调整，睡觉、休息不好，免疫功能下降会患很多疾病，如思想混乱、失眠、烦躁、记忆力衰退、注意力不集中，身体会出现消化道、心血管、情绪等各个方面的疾病症状的产生。
所以长期熬夜、开夜车、不必要的夜班、疲劳过度，对身体的危害是很大的。所以适当劳逸结合、适当休息、进行夜班的调整等可以避免以上现象。
身体保养的经验：
1、上班前
先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。
2、下班前
忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。
3、临睡前
a。先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b。忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c。温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。
4、保证睡眠
保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。
中国医科大学 体检中心 李梦樱讲，经常上夜班会使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，容易感冒过敏，惹病上身。上夜班时，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很容易产生焦虑、脾气变坏，心脏器官不能正常休息，会加大心脏病发生的几率。引发肾病、糖尿病比例高达30%，神经衰弱比例高达90%。尤其是女性长时间暴露在灯光照射下，造成激素分泌紊乱，加大了患癌的几率。
主要怕我今天上了1天夜班，就是干了5天了，不干也是白瞎了
5天白干
追答按照法律规定来，干一天工厂也要付工资的，因为你没有违反工厂制度，是因为上不了夜班所以才辞职的。到时候实在应付不了夜班，就给他们好好说说，工资一般会给的，至少是按照最低工资标准给你。但是，如果你进的是个小工厂，他说不给你其实你也没办法，即使申请劳动仲裁，时间你也耗不起。我有点看出来你是真的不想上夜班了，那就直接去找人事部辞职吧，跟他们说点好话，应该能给你工资。
追问他们是小厂
50人不到
追答如果实在不想上夜班的话，就去人事部好好说说吧，看能不能一直长白班。如果不能就好聚好散，委婉的说自己也挺不容易的，请他们把这几天的工资给结了。如果到最后他们还是不结工资，那只好诈唬他们一下：说自己会申请劳动仲裁。唉，小工厂，只干了四天，工资能不能给还得看老板有没有良心道德了。
追问谢谢了
本回答被提问者和网友采纳大不了4天工资不要了
追答要啊
为什么不要
追问他们不给怎么办
追答不给不走了
他耗不过你的
你男的女的啊
追问男
追答那就这样办
追问我工资不要了把，就当磨砺自己了