R1SE男团只有三位当过练习生。
1、周震南在韩国接受训练时，进入的是韩国正统三大公司之一的JYP。对于在公司里训练的日子，周震南用了几句话来形容。他曾这么说过对JYP训练时的感受：“不知道这种，就每天的那种练习的日子要过到什么时候”、“其实都不知道，可能就是真的靠信念在撑吧”。
2、赵让其实更加让人心疼，他回国之后就改了名字，可能是再也不想回忆起当初在韩国训练的日子。14岁时赵让就独自去了韩国做练习生，他在韩国一待就是四年，期间他所受的欺负和折磨几乎都没有和家里人诉说过。
在这四年的训练生涯中，赵让用短短的时间就追上了别人训练了八年的训练量。并且他说自己每天都是第一个去公司把走廊的灯打开，也是最后一个关灯的人。
3、姚琛，1998年3月23日出生于重庆市，中国内地流行乐男歌手，男子演唱组合R1SE成员。
2015年8月，通过JYP Entertainment在ETM的非公开选秀中被选中，开始了自己的练习生生涯 。2019年，参加腾讯视频青年团训节目《创造营2019》，最终以总决赛第5名的成绩加入男子演唱组合R1SE；6月8日，随R1SE推出了组合出道曲《R.1.S.E》。
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