浓缩奶好还是纯牛奶好

如题所述

纯牛奶好。根据查询39健康官网显示:
1、成分:浓缩牛奶就是把牛奶里面的水分排除,并混合各种食品添加剂制成的,纯牛奶是把牛奶进行消毒后再包装的牛奶,纯牛奶成分更安全。
2、吸收速度:同样容量的浓缩牛奶,其营养要比纯牛奶更高,但会影响人体的吸收,吸收速度低。
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