在感情中没有自信是很多人可能都会存在的问题，因为再优秀的人碰到了让自己心动的那个他（她）都会变得患得患失，没有自信，这应该不是个别现象，而是每一个付出了真心的人都会有的小心思。
在感情中没有自信我们首先要提升自己本身，让自己变得优秀，当然并不是我们变得优秀就可以有自信，只要我们在这段感情中愿意为了对方做出改变，这就够了，并不一定要变得太优秀，那样反而不是对方心中的那个你了。
其次，这些和对方也有一定的关系，你应该和对方好好的交流一下，让对方明白你内心的一点小小的不自信，让他不要吝啬去向你表达自己对你的爱，爱就要大声说出来，只要对方可以做到这一点，让你随时随地都能感受到对方对你的爱，这样也有助于帮助你消除内心的那一点不自信。
还有就是要让对方对你产生依赖感，让他（她）觉得你很厉害，做什么都可以做的很好，有你在，他（她）可以很放松，不用紧绷绷的，给予对方足够的安全感，让他和你在一起的每一刻都感到快乐，这样你也会快乐，也就不会变得那么不自信了，毕竟你们在一起是一件很快乐的事情。
最后，就是你们两个要相互信任，一段关系的维护，和两个人都有关系，只要你们都愿意为了这段感情做出努力，那就不会给任何一方造成没有自信的现象出现，因为他（她）给你看到了他（她）的努力，那么就不会在对这段感情有不自信的地方了。
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第1个回答 2022-07-27
在一段感情中渐渐产生不自信以及没有安全感的现象是比较正常的。但是也需要认识到长期这样，无论是对自己，还是对对方，以及对这一段感情都是不好的，会影响到一段关系的良性发展。因此，当自己出现这种状态的时候，要正面的去看待，端正心态，并且通过合理的方式去解决。
首先要理性的去看待，尽量找到自己总是不自信不安全的原因，这个原因大部分是因为自身的原因呢，还是说是另外一半的一些行为让你总是感觉不到安全感。
如果发现是因为自身的原因，比如说自己可能经济能力，个人能力，外貌等方面的条件没有另外一半好，长期这样就产生了不自信的感受。那么自己要端正心态，不妄自菲薄，要知道你也是独特的你，你要看到自己的闪光点，也要相信对方的眼光，他既然选择你，而且他还这么优秀，你怎么可能是一个一无是处的人呢。当然，也要检视自己身上是不是有不好的品质，要通过上进和努力让自己变得更加优秀，这样心态就会变得更加积极健康。在不断努力的路上，你会越来越自信，也相信自己和对方的眼光。
如果你的不安全感是因为对方的行为造成的，比如说对方可能有太多的异性朋友，跟太多异性的同事走的太近，那么你要及时的与他进行沟通，把自己的真实想法说出来，不要憋在心里，最后心结很难解开。
要切记，无论是什么原因，都需要及时的与对方进行有效的沟通，毕竟感情是两个人的事情，只有双方合力，才能更好的经营这段感情，也让自己走出心理困境。而且也要注意沟通的方式，要适时适宜，不要走极端。
首先要理性的去看待，尽量找到自己总是不自信不安全的原因，这个原因大部分是因为自身的原因呢，还是说是另外一半的一些行为让你总是感觉不到安全感。
如果发现是因为自身的原因，比如说自己可能经济能力，个人能力，外貌等方面的条件没有另外一半好，长期这样就产生了不自信的感受。那么自己要端正心态，不妄自菲薄，要知道你也是独特的你，你要看到自己的闪光点，也要相信对方的眼光，他既然选择你，而且他还这么优秀，你怎么可能是一个一无是处的人呢。当然，也要检视自己身上是不是有不好的品质，要通过上进和努力让自己变得更加优秀，这样心态就会变得更加积极健康。在不断努力的路上，你会越来越自信，也相信自己和对方的眼光。
如果你的不安全感是因为对方的行为造成的，比如说对方可能有太多的异性朋友，跟太多异性的同事走的太近，那么你要及时的与他进行沟通，把自己的真实想法说出来，不要憋在心里，最后心结很难解开。
要切记，无论是什么原因，都需要及时的与对方进行有效的沟通，毕竟感情是两个人的事情，只有双方合力，才能更好的经营这段感情，也让自己走出心理困境。而且也要注意沟通的方式，要适时适宜，不要走极端。
第2个回答 2022-07-20
1、缺少面对问题的勇气，习惯逃避。
以前我也不自信，不敢做我自己，除了学习成绩给我自信外，其他的自信几乎没有。我错误以为不自信的原因是因为自己身体瘦弱、怕别人欺负。于是我坚持健身、练了一年散打，即使练出了肌肉块，我发现依然解决不了问题，我还是害怕公开说话，常常看不起自己。
所以，我坚持锻炼自己，逼迫自己去做自己不敢做的事情，比如参加公开竞聘，虽然大学四年从没竞聘成功过。坚持联系我不敢联系的人。坚持争取每一项我能获得的荣誉。坚持策划组织各种获得。利用各种活动和荣誉增加自信，慢慢地，不知道从什么时候开始，我能做自己了，能说不敢说的话，能做我想做的任何事了。
通过这个事儿，我总结出来，在人生的早年，我们一定要鼓励自己正面问题、解决问题，如果你从小都被问题吓倒，从小都逃避问题，那么你趴地上永远都起不来了，长大后，你会发现太多的难题等着你，让你事事不顺心，不自信，你也就成了习惯性不自信，像烂泥一样趴着，扶都扶不起来。
2、勇气，不是做任何事情都不害怕，而是即使害怕，也能强迫或者鼓励自己完成自己该做或想做的事儿。
在童年的印象里，我觉得敢和坏孩子打架才叫勇敢。在成年的视角，我觉得勇敢是即使你害怕和坏人打架，但为了自己和家人的安全，还是激励自己拼命和坏人搏斗，当然也记得播110。
勇敢不是不怕和任何喜欢女孩说话，而是你尽管害怕和她说话，但是还是鼓励自己约她去表达自己。
任何勇敢都是对抗自己的阴暗的想法，让想做的必做的想法占支配地位。
3、不自信是因为不具备认知世界的智慧。
你没有形成一套认知外界的世界观和方法论，容易迷失在低层次的认知陷阱里。
尤其在现在资讯发达的现在社会里，种种现象让你迷惑，你会道听途说，甚至对每一个标题感到恐惧和担心，你失去了认知世界的能力。
比如你看到一个帖子说淘宝的出现导致了实体公司的消失。如果你不具备市场经验，你就会跟着咒骂淘宝抢了很多人的饭碗。其实，淘宝是很大的一个创新，倒逼市场改革，危中有机，也会衍生很多的机遇，只有不主动拥抱社会变革和科技进步的人才会感到忧心不已。
比如你对和异性打交道不够自信、恐惧不已，那是你没有掌握和异性打交道的方法、技巧和思路，你也没有看相关书，也没有咨询行家，也没有实战啊。
4、对自己不够狠，不够逼自己。
不自信的养成有一部分原因是对自己太纵容。好钢来自千锤百炼，金刚钻也是重压下形成的。如果你不逼自己优秀，不逼自己上进，不逼自己经历，怎么有阅尽千帆后的淡定和自信呢？
三、如何让自己变得自信？
1、首选的方法就是看书，看各种书籍，逻辑、文学、历史、自然、思维、情感、心理学等书籍，形成一个属于自己的知识体系。就像拆书帮发起人赵周先生所讲，一个知识体系应该是一个立体的体系，熟悉一个知识点的前因后果和上下边界。
拥有自己的知识体系才能应对很多看似矛盾的信息，比如“路见不平、拔刀相助”和“各人自扫门前雪、休管他人瓦上霜”他们相互矛盾，你只有具备自己的知识体系才能拆解。
2、自信从自律中来。
乔布斯曾说过：“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”
以前我也不自信，不敢做我自己，除了学习成绩给我自信外，其他的自信几乎没有。我错误以为不自信的原因是因为自己身体瘦弱、怕别人欺负。于是我坚持健身、练了一年散打，即使练出了肌肉块，我发现依然解决不了问题，我还是害怕公开说话，常常看不起自己。
所以，我坚持锻炼自己，逼迫自己去做自己不敢做的事情，比如参加公开竞聘，虽然大学四年从没竞聘成功过。坚持联系我不敢联系的人。坚持争取每一项我能获得的荣誉。坚持策划组织各种获得。利用各种活动和荣誉增加自信，慢慢地，不知道从什么时候开始，我能做自己了，能说不敢说的话，能做我想做的任何事了。
通过这个事儿，我总结出来，在人生的早年，我们一定要鼓励自己正面问题、解决问题，如果你从小都被问题吓倒，从小都逃避问题，那么你趴地上永远都起不来了，长大后，你会发现太多的难题等着你，让你事事不顺心，不自信，你也就成了习惯性不自信，像烂泥一样趴着，扶都扶不起来。
2、勇气，不是做任何事情都不害怕，而是即使害怕，也能强迫或者鼓励自己完成自己该做或想做的事儿。
在童年的印象里，我觉得敢和坏孩子打架才叫勇敢。在成年的视角，我觉得勇敢是即使你害怕和坏人打架，但为了自己和家人的安全，还是激励自己拼命和坏人搏斗，当然也记得播110。
勇敢不是不怕和任何喜欢女孩说话，而是你尽管害怕和她说话，但是还是鼓励自己约她去表达自己。
任何勇敢都是对抗自己的阴暗的想法，让想做的必做的想法占支配地位。
3、不自信是因为不具备认知世界的智慧。
你没有形成一套认知外界的世界观和方法论，容易迷失在低层次的认知陷阱里。
尤其在现在资讯发达的现在社会里，种种现象让你迷惑，你会道听途说，甚至对每一个标题感到恐惧和担心，你失去了认知世界的能力。
比如你看到一个帖子说淘宝的出现导致了实体公司的消失。如果你不具备市场经验，你就会跟着咒骂淘宝抢了很多人的饭碗。其实，淘宝是很大的一个创新，倒逼市场改革，危中有机，也会衍生很多的机遇，只有不主动拥抱社会变革和科技进步的人才会感到忧心不已。
比如你对和异性打交道不够自信、恐惧不已，那是你没有掌握和异性打交道的方法、技巧和思路，你也没有看相关书，也没有咨询行家，也没有实战啊。
4、对自己不够狠，不够逼自己。
不自信的养成有一部分原因是对自己太纵容。好钢来自千锤百炼，金刚钻也是重压下形成的。如果你不逼自己优秀，不逼自己上进，不逼自己经历，怎么有阅尽千帆后的淡定和自信呢？
三、如何让自己变得自信？
1、首选的方法就是看书，看各种书籍，逻辑、文学、历史、自然、思维、情感、心理学等书籍，形成一个属于自己的知识体系。就像拆书帮发起人赵周先生所讲，一个知识体系应该是一个立体的体系，熟悉一个知识点的前因后果和上下边界。
拥有自己的知识体系才能应对很多看似矛盾的信息，比如“路见不平、拔刀相助”和“各人自扫门前雪、休管他人瓦上霜”他们相互矛盾，你只有具备自己的知识体系才能拆解。
2、自信从自律中来。
乔布斯曾说过：“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”
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