方法一：利用云备份功能恢复
我们手机有备份功能，可以将手机通讯录多次备份，备份后我们就不担心通讯录丢失，一旦丢失了，直接在备份中找回即可。其中常用的手机备份功能是iCloud功能和iTunes功能，iCloud直接备份上传云服务中，iTunes功能是将通讯录备份在其它设备中，大家可以尝试用这两个方式找回丢失的通讯录。
方法二：借助SIM卡导入通讯录到手机
手机SIM卡有暂存电话号码的功能，虽然SIM卡内存不大，但是存储100个电话号码是没问题的。因此存储在SIM卡中的电话可以导入到手机通讯录，帮助你恢复一部分通讯录。
方法三、下载专业的数据恢复软件找回
上面两种方法找回个别通讯录还是比较容易的，如果手机通讯录丢失的多，最好选择下载专业的数据恢复软件找回。
苹果手机用户打开AppStore搜索【恢复大师--手机数据恢复专家】下载,，打开软件选择通讯录预约工程师，预约成功就会有专业人员带你操作。安卓手机可以百度下载应用宝，然后【应用宝】软件里面搜索【恢复大师】下载安装，打开软件之后界面往下拉选择【数据恢复】预约工程师，预约成功之后就会有专业人员带你操作。注意:下载之前一定要认准下图蓝色的正版恢复大师软件图标，千万别下错了！
如果您使用的是安卓手机并且在未备份的情况下删除了联系人，则可以尝试以下方法找回：
方法一、检查是否同步云服务中的联系人
如果已同步，则可以通过同步的方式找回已删除的联系人，在手机上可以依次打开：云空间>当前设备>管理备份数据>恢复数据即可。
方法二、尝试使用恢复工具找回联系人
如果没有提前备份联系人，建议使用数据蛙安卓恢复专家找回删除联系人，不用备份，试用版即可预览扫描结果。首先，在电脑上安装软件，并使用数据线连将手机连接到电脑，点击【联系人】开始扫描。然后，在扫描结果上选择需要的联系人手机号码，点击【恢复】即可。
注：删除数据之前确认清楚再删除，并建议您在重要的联系人信息上添加备份，并定期备份联系人，以避免数据丢失。
1、如果手机删除了联系人，可以从手机的回收站里面找回，选择恢复联系人就行。
2、如果手机回收站里面没有，现在大部分手机嗾使有云空间的，会不定时上传到云端。所以可以从云空间里面回收。在云端进行联系人还原之后，在手机上登录云空间，开启联系人同步，将联系人数据同步到本地文件夹。