方法一：利用云服务的备份同步功能恢复
苹果手机的iCloud备份同步功能可以同步手机通讯录、备忘录、照片等。所以当你的iPhone上面通讯录删除后，可以直接选择苹果手机的iCloud进行恢复。但是前提是你之前在iCloud上面同步过通讯录。这样才能成功恢复iPhone通讯录，安卓手机的操作方法也类似。具体操作是：点击“设置”，选择“iCloud”，进入之后把里面的通讯录开关，重新开一下，然后iCloud端的通讯录就会回来。
方法二：借助SIM卡重新导入
对于手机更换的用户，或者没有备份手机通讯录习惯的小伙伴，不妨试试用SIM卡恢复部分通讯录。手机会将部分通讯录同步在SIM卡中，当你手机内的通讯录删除后，不妨打开SIM卡，将SIM卡中的通讯录导入到手机中，不过这个一般情况仅能恢复部分通讯录。
方法三：下载专业的数据恢复软件
当通讯录急需要恢复，或者上面两种恢复方法依然未能成功恢复手机通讯录时，可以选择专业的恢复软件，比如市场下载次数最多，好评不断的恢复大师。现在许多用户都在使用恢复大师进行数据恢复，软件下载方法如下：
苹果手机用户打开AppStore搜索【恢复大师--手机数据恢复专家】下载,，打开软件选择通讯录预约工程师，预约成功就会有专业人员带你操作。安卓手机用户可以打开浏览器百度搜索安装应用宝软件，然后打开应用宝搜索【恢复大师】下载安装，打开软件之后选择数据恢复预约工程师即可。注意:下载之前一定要认准下图蓝色的正版恢复大师软件图标，谨防假冒！
如果你不小心删除了手机上的通讯录，以下是一些方法可以尝试恢复通讯录：
方法1、从网盘中找回通讯录联系人
手机通讯录误删怎么恢复？如果您习惯将通讯录联系人备份到百度网盘，在电脑上登录百度网盘，点击左下角三条线的图标，再点击通讯录，随后会弹出一个新的页面。不同的时间段的联系人数量是不一样的，点开每个时间段的联系人，直到找到想要恢复的那个联系人即可。
方法2、从iOS设备中找回通讯录联系人
手机通讯录误删怎么恢复？苹果数据恢复工具可以很好地帮助到大家，在电脑上安装苹果恢复专家，连接手机到电脑上，点击“开始扫描”。点击“通讯录”，勾选需要恢复的联系人，最后点击“还原到设备”或者“恢复”即可找回通讯录联系人。
温馨提示：在尝试恢复通讯录之前，务必备份你的手机数据，以防止进一步的数据丢失。此外，建议定期备份你的手机数据是保护数据安全的最佳做法。
1. 在本地“最近删除”进行恢复
进入设置，搜索并进入整理联系人。
查看是否有最近删除菜单，如果有，请您在最近删除中长按需要恢复的联系人，再点击恢复按钮即可。（仅支持手机联系人的恢复，如果没有该菜单则不支持此功能。）
2. 在云空间“最近删除”进行恢复
首先请您确认是否开启了联系人同步到华为云空间功能，如果已开启可以按照以下操作尝试恢复：
（1）手机和电脑均可以登录华为云空间网站cloud.huawei.com手机登录网站时请点击下方“电脑版”更容易操作登录华为云空间相同的帐号
（2）点击最底部最近删除，选择要恢复的联系人，然后选择恢复按钮，即可以将之前删除的联系人恢复回来（注：EMUI 10.0起，最近删除仅保留30天）；
（3）还原联系人后，在联系人页面下，就可以看到联系人数量已经恢复到被删除前的数量；
（4）云端联系人还原后，到手机上登录华为云空间，开启联系人同步开关，将联系人同步到本地。
3. 在云端“云备份”中进行恢复
如果您已经开启了华为云备份，则可以通过云备份恢复手机上的联系人。
温馨提醒：云备份只能恢复到备份时间点的数据。本回答被网友采纳
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有时候打开手机通讯录，发现全部的联系人都丢失了。这怎么办？小编分析应该是手机出现了故障，没有成功读取通讯录数据。对于这种情况的找回，可以重新关机重新启动手机，启动后再次查看通讯录，就可能恢复了。如果依然不能恢复，那就是真的被你误删除了！
方法二、利用云备份恢复
为了更安全的保护我们手机通讯录，大家可以提前备份。毕竟通讯录对我们非常重要，一旦数据丢失，造成很多不必要的麻烦，所以为了快速找回，大家可以利用iCloud功能，将手机通讯录联系人同步备份上传iCloud云服务即可。当通讯录联系人丢失或删除后，直接登陆iCloud官网找回。
方法三、下载专业的数据恢复件恢复
如果以上两种方法都没有恢复通讯录的话，也可以手机应用商店下载 恢复大师 软件，找专业人员通过技术进行修复
1、苹果手机用户都应该知道苹果设备的连接和扫描都需要依赖该软件，所以在操作前请先在电脑上下载安装最新版iTunes软件。

2、将iPhone设备连接到电脑上，互盾苹果手机通讯录恢复软件会检测并连接设备。成功连接后，点击“开始从iPhone中恢复数据”。

3、软件会开始备份手机数据，当数据成功备份后，点击“开始扫描”，对iPhone设备中的数据进行扫描。

4、数据成功扫描后，点击软件界面左侧的“联系人”选项，在右侧查看联系人记录。若是想要恢复所有的联系人号码，点击“导出全部记录”，若是只需要恢复个别联系人号码记录，勾选该联系人前方框，点击“导出选中记录”即可。

新买的苹果手机突然抽风了，通讯录竟然不见了。有时候手机可能因为某些原因导致数据丢失。通讯录丢失其实是一件蛮麻烦的事，如果没有做备份，又得一个一个把电话号码存回去。当你发现通讯录误删除时，不要对手机进行任何操作，下载一个互盾苹果手机通讯录恢复软件按照上文的步骤就能搞定。本回答被网友采纳