在素质教育下，强调既要有丰富的知识和文化修养，还要有扎实的专业基础知识和能力，也要有健康的体魄和良好的心理素质。综上所述，学生素质主要表以下几个方面：
1 道德文化素质：主要指大学生的政治方向，包括政治观、人生观、价值观等；道德品质，包括真诚、勤奋、有责任感等；人文社科知识，包括历史知识、社会知识、文学底蕴、人际交往能力等。
2 专业素质：主要是指大学生的本学科、本专业知识、基本理论、基本技能以及自我学习能力、创新能力等。
3 心理素质：主要指大学生应有的健康的心理状态，如承受挫折、失败的能力，积极乐观的态度，健全的人格等。
4 身体素质主要指大学生应该有健康的体魄、良好的生活习惯等。
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我国高等教育法明确规定：“高等教育必须贯彻国家的教育方针，为社会主义现代化建设服务，与生产劳动相结合，使受教育者成为德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。”
（1）学校应努力开展丰富多彩的第二课堂活动，包括举办各种类型的学术报告会和专题讲座、学生读书会、学生社团活动、文艺、体育活动等，重视校园人文环境建设，创造良好的校园文化环境，以丰富学生的课余文化生活，陶冶情操，提高文化修养。
（2）专业课程中着丰富的人文精神和科学精神，教师在讲授专业课时，要自觉地将人文精神和科学精神的培养贯穿于专业教育的始终，充分挖掘和发挥专业课对人才文化素质养成的潜移默化作用，真正做到教书育人。
同时，也要把文化素质教育的有关内容渗透到专业课程教学中去，使学生在学好专业课的同时，也提高自身的文化素质。
（3）学校还应鼓励大学生参加社会实践活动。社会实践活动是加强文化素质教育的重要方面，也是检验文化素质教育的重要途径。要认真组织学生参加教育实习，积极开展社会文化调查、社会调查和教育调查，让学生在广阔而丰富的社会文化知识大背景中接受熏陶，开拓视野，增长才干，提高综合素质。
大一新生做好自己的规划，可以分为七步：
第一步：适应校园环境。进入大学第一个月，新生处在一个陌生的环境，要尽快熟悉校园环境，摆脱陌生感。在熟悉校园环境的同时，还需了解校园资源，学会借助网络掌握信息。
第二步：思考自我，明确定位。这一阶段，新生需尽可能全面的了解自我，发掘自身的兴趣爱好，根据自身的个性特点和能力所长树立职业理想。
第三步：学校生活适应期。这一时期新生的主要任务是学好基础课程，掌握基本技能，并养成良好的生活学习习惯，高效利用大学资源。
第四步：所选专业了解期。在新生基本了解大学生活后，了解专业提上日程。这一阶段，新生应多向专业课老师请教，了解专业相关知识。在学习专业课的过程中，建立自己对本专业的兴趣。
第五步：其他专业博览期。如何充分利用大学的业余时间？专家建议：用充分的业余时间博采之长，为自己储备与本专业相关的知识。博览与本专业相关的其他专业，在学好本专业的基础上，通过图书馆或网络学习其他专业的知识，对专业进行了解判断，确定自己的兴趣点与自己的目标专业。
第六步：专业技能体验期。在理论学习后，就该找个机会去亲自体验了，从而在理论和实践上都验证自己的选择。
如理科学生随师长去实验室做大量的专业实践，新闻类学生可尝试写一些文章，甚至利用暑假做一些兼职，有营销目标的学生可尝试做销售的工作。这个阶段最少要2个月时间，这样有利于判断自己的目标职业是否是自己的兴趣点，便于调整自己的目标。
第七步：大学关系建立期。人脉的积累应从大学开始，在大学生活中既要注重与以往同学或朋友的交往，同时不能忽略大学同学关系的建立。
首先大学生索质主要是指大字生带菱具备的特定品质，包括思想索质、文化索质、专业素质和身体索质儿个万面。首先是思想意记，思想意识的核心是要有一个科学的世界观、一个符合社金发展、进步要求的人生现和一个从人民利英出发的价值现：为了适应社会手义市场经济的大藏，天学生还应具有公平意争的意识，拼漠读取的意识情时守值的意识质英效益的意识。
再次是道德品质修养。每个大学生都应继承中华民族的诚信、克恕、谦敬、礼让：自强、坚毅、廉洁、勤俭、爱岗、敏业；礼仪等传统美德。最后是审美情趣。大学生不仅应做心灵美、行为美、语言美、仪表美的人，还要会审美、会辨别美、会创造美。
1.自主学习能力
大学里有很多自主学习的时间。课堂教学基本上是一节课上几个章节，很多内容和知识点有可能是一句带过，绝大部分内容需要自己课后复习和自主学习。毕竟大学的教学不是以教会具体知识为目的，而是以教会学生学习能力为主。拥有较强的自主学习能力是在大学里脱颖而出的基础能力。
2.语言和文字表达能力
善于表达、能说会道是一项基本能力，不仅关乎到今后的工作，还与大学期间的学习、生活息息相关。所以现在不少大学把演讲与口才列为必修课，要求大学生必须提升语言表达能力。上课的时候敢于回答问题，主动参加辩论赛、演讲比赛都是不错的选择。
3.人际交往能力
大学是一个小社会，班级是一个小社区，宿舍是一个小单元，大学期间会遇到不同的老师和来自四面八方的同学。一个善于交际的人总会率先在众人当中崭露头角，脱颖而出。积极参加学生会，参加学生社团活动，结识不同的人，提高交际能力。
4.时间管理能力
大学四年说长不长，说短也不短。如何把握宝贵的时间，利用好每一寸光阴是十分重要的事情。正如职场的人都知道，拉开差距的不是工作时间，而是工作之后的时间。大学学习生活也是如此，知识和能力都在一点点挤出的时间里慢慢积累。尤其是要处理好学习和参加学生活动、学习与担任学生干部之间的关系，合理分配时间。
5.抗压能力
自小时候起我们都知道“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”的道理。大学早已经不是中学时候老师所描述的那样是“快乐的大学”。大学里，既有来自各种考试的压力，也有来自于专业学习的压力，还有来自就业的压力。都需要在实践中不断克服，自我减压，练就吃苦抗压能力。
6.情绪控制能力
如同时间管理一样，情绪也需要自我控制、自我管理。遇到失败的时候不失落、遇到困难的时候不苦恼、遇到批评的时候不顶撞、遇到不合理的现象时不抱怨，等等，都是情绪管理能力的体现。具备良好的情绪管理能力既是情商高的重要体现，更是为人处世、相处之道的内在要求。
1. 学术素质：学术诚实：遵循学术道德，不抄袭、不剽窃。
学习能力：具备高效的学习方法和自主学习能力。
批判性思维：具备分析问题、解决问题和评估信息的能力。
科研能力：对学科领域有深入的研究和创新兴趣。
学科知识：掌握自己所学专业领域的基本知识和核心概念。
2. 沟通与合作能力：良好的口头和书面表达能力。
能够在团队合作中有效沟通和协调。
适应多元文化环境，尊重他人观点。
3. 问题解决能力：能够独立思考，找到解决问题的方法。针对挑战和困难能保持积极的态度，寻找创新解决方案。
4. 人际关系和领导能力：良好的人际交往和团队协作能力。在社交场合中表现自信、友善。
适应领导角色，能够激励和影响他人。
5. 职业素养:良好的职业道德和职业操守。
职业规划和目标设定，有明确的职业发展方向。
6. 创新与适应能力：对新观念和新技术保持开放和好奇心。
能够适应不断变化的环境，快速调整自己。
7. 社会责任感：关注社会问题，积极参与志愿活动和公益事业。
尊重环境，具备环保意识。
8.自我管理和情绪控制：有效的时间管理和自我组织能力。良好的情绪管理和抗压能力。
这些基本素质将有助于大学生在学术、职业和社会生活中取得成功。同时，大学也是培养和发展这些素质的重要阶段，通过参与学术研究、社会实践、社团活动等，大学生可以不断提升自己的综合素质。