应酬多又忙，担心身体变差怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

应酬再多工作在忙，也要抽时间来锻炼锻炼身体，这样长期下去，身体变差是正常的，以后也会是拿赚来的钱看医生，很多都是工作无法推脱，等你真的进一次医院你就会知道，自己是多么的无主，不要等着让家人担心，家人也不想你拼着命去赚钱，够用就好了。如果真的没有办法，给自己制定一套方案，在规定的时间里面推去一切的应酬，每天给自己一个小时的时间锻炼身体，会很难但是很有必要这样执行下去。

Answer 2

应酬多又忙的人，可以适当补充一些多种维生素，适当补充一些维生素B族，另外，由于经常应酬喝酒、抽烟，身体免疫力也会受到影响，可以适当补充一些锌、硒元素，可以维持
正常免疫功能

从饮食出发，奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白

适当进行食补，补充蛋白质的同时也要摄入速醒乐，养生之路是长漫漫的，把这个方法坚持下去，不仅不容易醉酒，也不会出现宿醉感，而且也能修复肝脏受损部位，提升抵抗力本回答被提问者采纳

Answer 3

应酬多又忙，担心身体变差怎么办？应酬多又忙，担心身体变差，那我觉得你尽量在应酬时少喝酒，不吸烟，而且注意加强自己的身体锻炼，养成一个良好的生活习惯，就能够完全避免身体变差。

Answer 4

如果你应酬多担心身体变差的话，那么就应该锻炼身体，早上起来跑跑步，晚上的时候散散步，只要你健身，身体就不会变差的。

Answer 5

喝酒的时候可以适当吃一些下酒菜，有助于解酒、保护身体。比如豆腐含有特殊的氨基酸，可以促进乙醛尽快排出人体外，而且豆腐中含有的胆碱也可以预防肝脏内的酒精转变为脂肪；在喝酒前食用毛豆、皮蛋等，可以保护胃黏膜不受到伤害。