首先从审视自己，看看是不是自己对宿友的态度出了问题，反省自己总是最好的办法，从自身入手，仔细观察一下平时和宿友相处的时候是哪个环节出了问题，是说话的沟通方式，还是做事的行为，还是对事情的态度。
如果是说话的沟通方式不一样，那就尽量少说话，避免起冲突，多为宿友考虑，听他表达他的意思，如果是做事的行为，看看是不是更好的方式去干某件事情，如果是对事情的态度不一致，你可以换位思考一下，仔细想想你和宿友两个人的态度究竟谁的更好，当然，如果你觉得自己不能够分析的足够透彻，可以把你和宿友的故事讲给自己的好朋友听，让他帮忙进行分析。
其次看看宿友和身边其他人的关系如何，如果他和每个人的关系都不好，那么问题就不是出在你这儿，如果只是你们两个人的关系不好，那么宿友一定有些问题，你可以试着和他在QQ、微信上好好进行沟通，一些当面说不清楚的话，可以在网上说，试着去解决。
宿友之间哪有什么隔夜仇，住在一起久了，本来就会有点小矛盾，小隔阂。要缓解关系其实很简单。
1、买点小零食共享一下。
这招在女生宿舍特别的好用。也不需要说什么，买一大堆的零食，然后分给大家吃，也包括那个和你关系不好的妹子。一般吃人的最短，都不会太计较啥的。
2、帮她带饭。
下次如果她在群里问，谁可以帮她带饭的时候，你就可以趁机说，我正好去食堂，帮你带，要吃什么？
你瞧，不仅显得你深明大义，还显得你热于助人不是。
3、和她说悄悄话。
女孩子的友谊都是建立在有共同讨厌的人。大伙儿聊天的时候，如果她讨厌的你也不喜欢，就大胆讲出来，这将立马拉进你们之间的距离。
但是，如果你们的关系严重不好。那么，缓解的方式就是不要再继续恶化这段关系了。尽量不去踩对方的雷区，避免单独在一起。相互躲避，能让双方舒适些就相互躲避吧。如果换宿舍会让你们感觉好，换宿舍也可以。
我之前就有两个宿友一个宿舍的时候不好，一个搬走了反而关系好了。
大学宿舍最多的也就是六个人，其实我觉得六个人就会有分帮结派的可能因为每个人的思想想法不同，大家最开始就是不认识的，大家交朋友首先就是找自己顺眼的。所以和自己想法差不多的才会慢慢成为好朋友。但有合眼缘的就有没有的。
我觉得还是不要和同学搞得太僵，因为未来会变成什么样子我们谁都不知道。也许他未来就会可以助你一臂之力呢。没有人必须要和谁好好的，我们都是普通人不是什么高尚的，我们也有自己的小私心。
关系不好，要想想是谁的问题。如果是你的，你就要想想自己的问题，也许是可以找出你的问题的，对你的人际交往也是有好处的。如果是舍友的问题，那么你可以和舍友谈谈，也许你们之间是有误会的，说不定谈谈就好了，人和人之间是不能憋着的你也要想想，舍友是不是有什么优点你没有发现，可能是以前你比较偏激，一味地找他的缺点反而遗漏了他的缺点。朋友也是在互相的包容，理解中慢慢成长出来的。
人人相处总会产生各种各样的矛盾，尤其是和室友之间，大家同在一个屋檐下，从睁开眼睛到睡着觉，一整天都要在一起生活，当然更容易产生摩擦。
产生摩擦是很正常的，不要因此而记恨对方，产生矛盾之后也不要不好意思讲出来，两个人总是憋在心里，反而会让关系更加恶化。
所以倒不如大家找一家好吃的小店，点上一桌子的美食，然后坐下来好好的谈一谈，你来讲一讲你看他不顺眼的地方，他来讲一讲看你不顺眼的地方，你们俩来沟通一下，到底是因为什么才导致了你们相处不顺利。
只有找到了原因才能找到解决问题的方法，谁都不要急眼，有话好好说，慢慢说，说开了自然可以解决。
此外还要学会包容，不能一点小事就斤斤计较，世上没有十全十美的人，你的室友也是如此，肯定会有一些缺点，要想长久的相处，还是要得过且过啊！
作为大学生，心智和思想应该算是比较成熟了，一般大学我们会在其他城市上学。当我们和舍友关系不好的时候。千万不要大打出手，恶语相向。我们应该互相体谅一点，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。为舍友着想，关系自然不会变的不好。
舍友是在学校里最亲的人，再生兄弟，不要当人一面背人一面，真真正正的与舍友交心相处。这样才不会闹矛盾，尽管有矛盾了，也会在最短的时间内化解。