扬州马拉松是什么级别

如题所述

扬州马拉松被国际田联评为金标赛事。

诞生于2006年的中国扬州鉴真国际半程马拉松赛是中国田径协会、江苏省体育局与扬州市人民政府共同打造的年度国际性品牌赛事。缘于扬州的历史性标志人物、唐朝高僧鉴真大师的坚忍不拔精神与马拉松决不言弃精神深度契合,鉴真大师成为赛事品牌的核心元素。2012年该赛事被国际田联评为金标赛事,由此成为中国第一个获得国际半程马拉松最高荣誉的赛事。

历经七年,从初创、重新定位到规范办赛,从区域性群众体育活动到与专业性竞赛(全国半程马拉松锦标赛)兼容,综合效益日益扩大。该赛事与扬州的城市定位,城市品牌形象高度一致,丰富并推进着千年古城的现代文明进程,已凸显出现代与历史、运动与文化、竞技体育与全民健身、旅游与经济的完美结合。

跑马拉松注意事项

1、跑马拉松注意事项之做好准备活动

跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节,减少各关节间的粘滞性,调动身体循环系统、呼吸系统的积极性,使全身心都投入到长跑锻炼中去,有利于长跑过程中“极点”的克服。

2、跑马拉松注意事项之不要骤停

长跑后千万不要骤停。在长跑运动过程中,由于下肢肌肉频繁而有规律的收缩,单位时间内流经下肢的血量增加。正确做法应该是运动后逐渐递减运动强度,一般持续1-10分钟递减运动为宜。

以上内容参考百度百科-马拉松

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