较以前瘦了，体重却上升了好几斤，是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

不知道您是用多久间隔的测量数据比较，因为吃饭、排便等原因，人的体重一天之内变化2-3斤都是正常的
如果这是一个长期结果，比较可能的是肌肉量增长且体脂变少。由于肌肉的密度远远大于脂肪，所以相同体积下的肌肉更重（这也是为什么直接拿体重看很多运动员都绝对是超重的）。
能出现这种状况，表明训练的非常有效果，是好事，并且表明您的锻炼已经取得了不错的成果。这种情况下，建议您改为检测腰围、体脂率等能够反映身体组成情况的指标，或者哪怕每周对镜子自拍一下看看身体线条变化作为参考，因为单纯的看体重变化已经没有意义了。

Answer 2

1
肉变得紧实了
2
骨质的密度增大了，骨头变重了
不要担心，这很正常，还有其他的情况，我就不一一列举了

Answer 3

第一可能是冬天穿衣法多了。第二，可能是身上肉变得结实紧致了，第三，刚吃过饭量的体重呗。要不就是三个总起来的原因。