长痘缘故原由：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。建议不要做太甚激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品和上火的东西，最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。，有辐射，对皮肤影响厉害。
1；祛痘不但指标还要治本所以每天要早睡早起多喝蜂蜜水、多吃水果蔬菜、补充维他命，保持大便畅通。
2；买块婴儿香皂(婴儿皂中性不刺激皮肤）不要在用洗面奶，用一块软的纯棉小毛巾打上香皂轻轻擦拭额头，一直感觉没油为止，早晚各一次。
3；护肤品不要乱用，不要抹含油量较大的日霜，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质，早晚可以选择使用药妆，祛痘霜。【步熙紫靳】
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