想拥有高质量的婚姻，需要你先做出改变，然后才能影响对方，和对方一起共同经营，你准备好了吗？
1、包容彼此，接纳自己的不完美，也接纳对方的不完美。
就像歌里唱的那样”相爱没有那么容易，每个人都有他的脾气。“你如果跟张三过不好，跟李四也会过不好，更王五更会过不好，所以我们看到有的人结了几次婚，最后婚姻质量都好不到哪里去。
前提是你要学会接纳自己的缺点，同时不断的在缺点中变好，让对方看到你努力的诚意，你做的好了，对方自然而然会被你影响，慢慢变的更好。
2、以身作则的教育孩子。
育儿先教育自己，没有人天生会做父母，做父母要边做边补课，知道什么对孩子来说是适合的，激发孩子的潜能，坚定和善的引导孩子。
经常陪孩子做游戏，孩子是在玩中慢慢学会学习，家人也会在游戏中学会合作，保持默契。坚定言行一致，同时也要善解人意，学会给自己留白，也给孩子和爱人都留有空间，让他们学会独处，也享受独处。
3、陪伴家人，投入时间。
鼓励家人彼此陪伴，常常交流，看看对方有哪些喜欢做的事情，陪他一起去做，和他一起感受快乐。
婚姻中总会遇到挑战，不要因为问题一两次没解决，就对婚姻失去信心，家家有本难念的经，但是智慧的女人总是会知道如何从一团糟的事情中理出头绪。
多和爱人一起合作，时刻牢记对方有自己的目标和做事方式。想想你在意什么，还有对方重视什么，然后做出的决定能兼顾对方的目标。
以上三点，希望对你有帮助。
微信公众号：Cissy育儿思考
导读
有一个常常被我们忽视的事实是，无论是学会“然后表达爱/接受爱”，“然后经营好一段好的恋爱关系”，还是“然后维持一段高质量的婚姻”，这些其实都是我们人生的必修课。它们的
确与每个人的经历与智慧息息相关，但却也是一项可以通过学习与实践获得的能力。
通达人情世故
每个家庭都有自己的生活习惯和思维方式，妻子需要经过一段时间才能适应，因此在对待丈夫亲戚和家人时，必须懂得人情世故，做到礼仪待人，有条不紊。
不在公婆面前说爱人的坏话
父母都有护短的心理，自己可以责骂但不准许别人讲自己孩子的坏话。因此妻子在公婆面前开爱人的玩笑要注意分寸。如果你和爱人吵架闹矛盾，在公婆数落丈夫的错误时，很可能是为了安慰你，你不要毫无顾忌地控诉起来，这样很可能埋下隐患。女人也不要在自己的父母面前抱怨丈夫，出于爱自己女儿的心理，父母很可能对女婿不满，这种情绪会影响两家人之间的关系。
不在双方父母面前说是非
即使是无心抱怨，也可能影响两个家庭的关系，聪明的女人不会这样做。自己在父母面前说的关于公婆的话，会直接影响自己父母对他们的印象，即使你是无意之中泄露的，而疼爱你的父母仍然会记在心里。聪明的女人更不会在公婆面前抱怨自己的父母，更不能传达父母对公婆的不满。这是没有教养的表现，会让公婆看不起自己。最主要的是，这些行为都会导致亲家之间无法和谐相处。
在大家庭中，难免会有各种各样的矛盾。妯娌之间的不和，姑嫂之间的不睦，或者是别人在你面前抱怨某人如何给她“穿小鞋”等，这个时候，千万不要把这些话告诉当事人。就把这当做是无聊的谈话，左耳进右耳出就可以了，而不是四处嚼舌，更忌讳搬弄是非。在别人向你抱怨或倾诉时，最好就是做一个倾听者，让所有的话在你这里终结。有能力的话就开导劝慰她们，没有能力就沉默，这样才能最大限度地减少家庭的摩擦。
培养开阔的心胸
小心眼的人容易钻牛角尖，不但爱在小事上斤斤计较，而且处处想着沾光。很多时候妯娌之间、姑嫂之间、晚辈和长辈之间之所以发生争执，多是因为太计较。比如当晚辈把目标集中在长辈对待晚辈是否公道上时，就会产生众多矛盾。假如老人看某个孩子的日子过得较紧，就多给了他点钱，或平时在生活上多帮助了他一些。这时其他人就会有意见，认为老的偏心眼，甚至借此而惹是生非。要知道，家庭关系中最忌讳的是相互计较，而最可贵的是心胸宽广，因此，聪明的女人都懂得培养自己开阔的心胸来处理这些关系
多为对方着想，体贴包容对方
这点说起来容易，但是做起来却很困难！在结婚前因为性格和观念的不同常常都在吵架，称之为“争论”。每次吵架后都是冷战，每次都要女方大度地和男方先说话，所以关系很快就到了磨合期！
这样对方越来越能为对方着想了。越来越能心意相同了。也能感受到对方也在往前走，而不再斤斤计较了。
幸福生活当然离不开这个字了“性”
虽然有人说男人是用下半身来思考的动物，但是有时候这个奇妙的字“性”，也是调剂夫妻生活必不可少的！
像是一盘美味的菜肴，如果不加味精也能吃下去，但是加了味精味道会更加美妙！但是也不可加的过多，要保持一个度，因为感情终究不是建立在这个“性”上的！还是要靠自己经营的起来的，经营的越好你们的感情路就走的越长久。
总结
持久稳定的婚姻，一堆事一种动态的平衡
婚姻是家庭和社会的总开关，是子女成长、成才的基石，婚姻会涉及到经济、人事等多种问题，婚后会涉及到计划生育、抚养子女成人的主体责任，好的婚姻需要精心设计，从实际出发，根据个人的身份做出调整，也要防止婚姻因为经济和机遇问题，丧失理智，退化自己的社会功能，导致子女遗传人格变质。好的婚姻可使家庭和谐，事业顺利。婚姻是牵扯多方面而又长远需要考验的问题，不是单单的两个人的生理或生活上的结合。配偶的结合。追溯到原始时代，就有了所谓的婚姻，这是一种群居高等生命的本能属性，自然法则会用异性相吸的力量，使哺乳类生命繁衍生息。科学的意义上看，如果没有婚姻，很多血统就会出现混乱，不利于人们的优良繁衍。
怎么做
肯定的言词
用赞许的言语，温暖你的伴侣马可吐温曾说：一句称赞的话，可以让我活两个月。所以要使婚姻的爱箱保持温度，就要多去发现对方的优点，因为每个人都希望被看到，被称赞。你可以用真实、简单，坦率的口头语去表达，如：“你这套衣服穿起来不错！”“今天你对孩子很耐心，我很感动的！”......注意力就像阳光，你的注意力在哪里，哪里就在成长。肯定的言词对婚姻的气氛是积极的，温暖的，安全的。少用唠叨，责备的攻击的语言交流。因为当用这种语言交流时，双方就是在争论谁是对的，谁是错的。这是一种竞争关系，爱就没有了。
精心时刻：
爱人每天都该有个黄金相处时刻这里说的时刻不是专指对方过生日、结婚纪念日等标志性的日子，而是指每天你们相处的时。一起散步、一起看电视的时光，买菜，做饭，全神贯注的跟伴侣坐在沙发上看书，看电视，聊天，彼此分享。在这样的时刻把专注力给到对方，彼此感受到自己很重要，自己被看到。这里不光是指人在一起，而是指心在一起，思想和感受都在一起。如当与伴侣说话时，保持目光接触，不要一边听伴侣说话，一边玩手机或做别的事情，多谈感受，耐心倾听对方说话等。
接受礼物：
把爱包装进礼物里当你收到对方礼物的感觉是什么？是不是觉得Ta想到了我，或者Ta记得我？礼物的本身是思想的象征，跟礼品的价值无关紧要，因为这是爱的表现。一束花，一张卡片，一盒巧克力，一件衣服……礼物既可以是买来的，也可以是找到、自制的，而在准备礼物的过程，也是增进彼此了解的过程。比方说你在这个过程里，你会去了解伴侣喜欢什么。选礼物的过程中，你觉得很舒服，很愿意去做，因为这是一份爱的表达。同时对对方的反应，不设任何预设性的期待，你表达出自己的心意就好。如果你能更扩展就也可以把自己当作是对伴侣无形的礼物：当伴侣需要你的时候，你陪伴TA，当伴侣难过时，你倾听TA，当伴侣失败时，你接纳TA。
服务的行动：
爱的润滑剂所谓服务的行动，是指你的伴侣想要你做的事，你为TA服务，使TA高兴，并通过做的事，表达你对TA的爱。这样的行动无须惊天动地泣鬼神，在举手投足之间，比如做一餐饭，洗碗，帮鱼缸换水，倒垃圾等都可以体现。另外多一些爱的表示，比如说出门前给对方一个拥抱或者吻，不要吝啬自己的语言，多赞美对方，多鼓励对方，让对方感受到你的关心。偶尔可以制造些小浪漫，小惊喜。这些都是婚姻的润滑剂，可以让婚姻的轮子越转越长久，保持新鲜。
身体的抚触：
用好情感沟通的工具多些身体的接触是沟通情感的一种方式，我们人天生都有皮肤有一种饥渴。婴儿都渴望抚触，拥抱，亲吻，我们就是这样发展我们健康情绪 。身体是感情沟通的工具，牵手，亲吻，拥抱，按摩，性爱，从中感受到爱，安全。因为在身体抚触中，爱的感觉就会很强烈。当伴侣在哭的时候，没有任何事情比搂着TA更重要了。
总结
本人觉得一个高质量的婚姻最重要的便是沟通，双方出现了问题能在一起解决而不是仅仅互相推脱。
俗话说乍见之欢,不如久处不厌，面对朝朝暮暮的相处两个人不仅要能互相吸引，这包括有持续的共同的话题和爱好，维持共同的习惯，并进行充分密切的交流，还需要互相包容，只有这样才能维持高质量的婚姻。
但如何在长久的婚姻家庭生活中维持上面所说的理想生活呢？以下是我分析的一些内容，大家可以参考一下。
1、爱与性。婚姻中，和爱同等重要的是性。同时，我认为爱能弥补性的不足，性也能弥补爱的不足。但遗憾的是，婚姻中仅仅有爱和性是远远不够的。
2、我觉得两个人得都认同婚姻是需要经营的，每个人在婚姻中都会犯错，而最大的错误是以为婚姻是两个相爱的人在一起，不需要经营，只需要顺其自然。这样的想法在婚姻关系中是很幼稚的，不要太高看爱情，也不要太轻视婚姻。
3、两个人得都知道婚姻是人一生最重要的事业，每个人一天都是一样的时间量，要保证工作时间，还有其他无法避免的琐碎时间，零零总总加起来也是一个不小的数字。即使如此，我认为和家人在一起的时间还是远大于工作的。
总结：
维持高质量的婚姻，我认为两口子吵架切记不要牵扯家人，尽量避开家人。再唠叨一句，如果你们既能不吵架又能沟通良好，那么真是天作之合，一定要好好珍惜。