大学里一个人很孤独应该怎么办呢?

如题所述

 越长大越孤单,学会与孤独做朋友。

     与自己来一场浪漫的约会。我们会发现随着年龄的增长,与自己的好朋友不能随时都在一起玩耍,大家都在不同城市,可能也有自己新的好朋友。在寝室,室友也许会有自己的事情比如:谈恋爱。

      我们在遇到这种问题时,试着尝试享受这种状态,或许,以后工作了,自己一个人独处的时间就很少了。可以自己去看看你所在的城市,自己去看一场电影,自己去吃一顿火锅,享受一个人独处的时光。不要在意别人的眼光,只需要做好我们自己。

       书籍是我们永远的朋友。感觉孤独时,可以去图书馆看一看书或是学习自己的专业课都可以。大学四年,如果能够一个月读一本书,并把读后感写下来。那这四年下来,你的心态,你的三观,都会有非常大的变化,学会与书做朋友,不要每天赖在床上虚度时光。

     适当的运动。每天都坚持运动,锻炼身体,运动能够分泌多巴胺,这会让你感觉开心。从而减少孤独带来的情绪,可以选择晨跑或夜跑、打篮球、健身等,如果不喜欢跑步,也可以吃完饭后戴着耳机听着自己喜欢的歌曲在校园里散散步,这难道不是一件很舒心的事情吗?


                                   

      培养一门兴趣爱好。大学生活丰富多彩,可以选择加入某个社团,自己感兴趣的。这也会让你的生活变得有趣,如果不想加入社团,你可以试着寻找你感兴趣的方面,培养一门兴趣爱好,也可以在校外报名兴趣班,或是俱乐部,学会自己寻找快乐。


                                   

    最后,学会与孤独和解,没有必要将自己的时间浪费在无效的社交和人际关系上。利用孤独感做事情,在孤独的时间里把自己应该做的事情和自己最想要做的事情完成。等到毕业以后你会感激这些孤独的时光。                                   

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