洗手洗几十遍,不洗那么多遍心里不舒服

是强迫症吧,有没有强迫症的网友,分享一下怎么抵抗强迫症。大概前半年我也到眠郁康看过了,还是很有效果的,起码强迫动作少了。好久去了。也没配合治疗,放假还是要去看看,严重影响生活

克制“洗手强迫症”最简单的方法是在家人陪同下共同洗手。如果出现持续、严重的症状,或者长期的慢性躯体不适,可能就是从“强迫症状”发展为“强迫症”了。此时需要进行药物和心理治疗。

洗手强迫症属于神经官能症,从病理学角度分析,主要表现有:

    强迫动作,即重复出现一些动作,自知不必要而又不能摆脱。常见为反复洗手、反复检查等。

    强迫思维,常见强迫性穷思竭虑、强迫想象、强迫回忆等。通常病人深感焦虑,主观上力图和强迫思维、动作对抗,结果反而越演越烈。部分病人性格有易焦虑、自信不足而又要求完美的特点,从而容易对日常生活事件发生强迫性质的心理反应。

    使用一次香皂清洗3分钟以下,视为轻度洗手强迫症,为正常现象;在3分钟以上,为中度患有洗手强迫症,患者神情紧张,洗手动作不由自主,需要注意防治病情;重度洗手强迫症患者,即一开始洗手便无法停下,只有靠家人劝阻才能停止。双手苍白无力,表皮破损严重。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-10-27
是因为太过执着了。
拿洗手这事说,你就算把手都洗成只剩骨头,一样不干净,病菌细菌照样有。这事你得这样想:咱有免疫力,平常吃个几万几十万的细菌,咱有几千万上亿的白细胞轻松干掉他们,怕啥?
其他的强迫症情况,没有发生在自己身上的,就想着事不关己,没必要为了别人的事让自己心里不舒服。若是跟自己有关的话,就想着“这个世界,这个宇宙,其实每时每刻都在不停的变化,就象你看到这句话的时候,下一刹那它就已经成为历史了!”这样想的话,也许你就不会对任何事太过执着不放了。
关键在于,你自己的想法如何!不要让自己陷入恶性循环旋涡。我们的思维是非常强大的,杀伤力很恐怖的。及时的将方向转变一下,不要让它伤到自己!
第2个回答  2017-10-27
你这太严重了,建议去看心理医生
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