第1个回答 2010-11-09
眼镜酸胀,灼热,紧绷,看东西模糊,长时间工作后感觉头痛,这是视疲劳的症状。
我们中大部分人,无论是否戴眼镜,在一天中上述现象总会时常发生,它已经成为一种常见的都市疾病。造成视疲劳的原因很多,快节奏的生活,工作压力,长时间的工作学习等。
防治视疲劳,关键在于保证眼睛得到充分休息,并通过补充营养来提高眼睛的抗疲劳能力。滴眼药水可以给眼睛带来暂时的舒服感,但不能根本性地解决视疲劳,只有“养为主,治为辅,标本兼治”才是解决视疲劳的根本途径。
保证充足的睡眠,经常进行体育锻炼。
改善工作环境和照明条件,避免长时间、近距离地从事过于精细的工作;培养良好的读写姿势与用眼卫生习惯;连续用眼1小时后,应停下来休息,最好能眺望远处的绿色景物。
定期检查视力,佩戴合适的眼镜,成年人不妨可以去尝试配戴抗疲劳镜片,目前抗疲劳镜片国内的比较好的有万新绿适抗疲劳镜片,这种抗疲劳镜片是一款设计独特的镜片,矫正视力的同时达到减缓视疲劳的作用,让您的工作生活更轻松。
对于疾病因素导致的视疲劳,应着重治疗原发性疾病。
可经常服用对眼睛有保健作用的食品,或富含叶黄素、DHA、维生素A、D的食物等,给眼睛补充足够的营养。
祝你工作愉快!本回答被提问者采纳