常识1: 对时间投资
时间的分配是一种价值投资。以周或者日为单位，我们需要考虑清楚，我们的时间应该投资在哪些人和哪些事上 ,即需要清楚谁最重要以及最重要的三件事。想清楚什么对你而言才是最重要的想清楚了，谁是最重要的人想清楚每周最重要的三件事 (包括生活)
常识2 : 学习睡觉
现代生活的睡眠时间被各种因素干扰和侵占，身体健康的压力也会随之增加和累积。尝试从现在开始早睡早起，不内耗自己的身体，早睡可以修复你的身体，并且早起可以避开交通堵塞，关于早睡早起这件事情越早越好
常识3 : 随时记录
随时记录是一个好习惯。我们可以通过记录去捕捉那些易逝的灵感闪念;去记下那些曾经对他人许下的承诺 ;记录那些弥足珍贵的生活碎片，这留给未来的自己或将是一笔财富。
常识4:睡眠是一种能力
学会睡觉也是现代职场人的能力之一，当你准备睡觉的时候，就不要玩手机，放下手机，让大脑开始进入休息状态，持续刷手机只会让你大脑维持兴奋状态。另外失眠是心理焦虑的朋友，所以保证充足的睡眠，远离失眠
常识5 : 数量守恒
这是一种克制思想的行为表现，换一种角度思考，其实舍得也是另外一种获得。在日常生活工作中，如果你要购买一个杯子，那就要丢弃一个没用的杯子，一是避免乱购物带来的物品增加，二是要学会克制自己的欲念
常识6 : 放慢点
当今的工作与生活的节奏太紧张了 ，避免急于求成可以减少焦虑，着急本身不能解决任何问题，好的结果=足够的努力+耐心的等待。在家庭教育中也不要让催促孩子成为一个教育的方式与习惯
常识7 : 集中火力
集中火力是一种专注与忘我工作的状态，任何事情，重新启动都需要有成本的代价，而集中火力是高效的捷径
常识8 : 三分钟原则这是一条被忽略的时间效率管理法则 : 小于3分钟的事情，立即解决，而多于3分钟的非紧急的小事，集中在一个时间段统一处理。
常识9 : 彻底解决问题彻底解决问题指的是不要留下问题的尾巴，彻底解决。当然在实际中，同类的问题不可能只出现一次，这时候就需要构想预防问题再次出现的策略，如果无法预防问题的出现，就设计一套程序，应对问题的再次出现。
常识10 : 回顾
回顾我们可以分为两个环节 : 每日三思与成果确认。三思指的是回顾过程中的问题，我们是如何处理与克服的 ，这是准时高效完成复杂项目的技巧，而成果确认是确保我们执行过程的方法与方向是正确的，这时候就可以让经历变成更多的经验。