瑜伽教练是瑜伽行业的专业代表,也是瑜伽馆健身房的主要利润收入的主力。在当前的社会职业中,它也是一种高薪职业,吸引了很多人加入,但是其中大多数是没有基础的瑜伽小白,这样就需要去学习专业的瑜伽知识和技能,那么瑜伽教练去哪学呢?
对于比较好的学习瑜伽知识和技能去专业的瑜伽教练培训学校是非常不错的选择,选择瑜伽教练培训学校可以从教学环境、导师团队、设备质量、就业保障和证书含金量等方面入手。
合适的瑜伽教练培训学院一定会从各个方面为学员提供帮助,以学员的学习质量为主,选择合适的瑜伽教练培训学院是一件很重要的事,除了花费的时间和金钱之外,学习的耗费的精力和获得的成果也是非常重要的。
目前就全国来说,亚太瑜伽学院就是比较值得选择的瑜伽教练培训学校。
RYT考评员做导师,让课程的学习内容贴合RYT,而且培训点就是RYT考点,学员考试不紧张,达到90%以上的RYT通过率。
中国瑜伽联盟官网导读:哪里可以报考瑜伽教练证?在规模大一点的正规瑜伽培训学校或者会馆里都是可以报考的。中国瑜伽联盟环球港校区是国内瑜伽界公认系统、专业的瑜伽老师培训体系,而且通过考核的学员可安排实习,多讲多练,不断巩固,提升自己的专业水平和技能,在国内口碑最好的瑜伽教练培训机构之一。还是市中心校区/地铁直达/毗邻环球港/全日制/周末班/随到随学/全球认可权威证书十大课程覆盖行业内职业需求/中外导师具备十年以上教学经验。
Kurma的意思是乌龟。这个体式是献给毗湿奴Visnu的乌龟化身,他是世界的守护者。许多崇高的宝藏都在一场大洪水中丢掉,其中包含使众神坚持青春永驻的甘露(amrta)。为了从头找回这些丢掉的宝藏,众神与魔鬼达成联盟,预备一同搅动无边的大海。毗湿奴化作一只巨龟潜入海底。他的背上驼着曼荼罗山做搅海的杵,山上盘绕着圣蛇做搅杵的搅绳。在众神与魔鬼的合力之下,海水被搅动了。从海水中显现出甘露和其他各种宝藏,其中有毗湿奴的女人配偶,财富与美貌双全的女神拉柯诗蜜。
这一瑜伽姿态仿照乌龟,一起纪念化身为乌龟的大神毗湿奴,传说一只乌龟将曼德拉山置于其背并使之平衡。操练这一瑜伽体式可以强壮背部。
操练技巧:
(1)以双腿扩展坐姿向上的姿态安坐。
(2)将腿分开0.45~0.6米。
(3)从膝盖处曲折腿部,将膝盖从地上稍稍抬起。
(4)呼气,向前曲折上身,分别将双手插于两头膝盖下方,之后向两头扩展双臂,再将手掌置于地上。现在接近膝盖处的大腿后部应置于肩上,呼吸1—2次。
龟式首要训练了颈椎的灵活性,关于塑造脖子的线条,消除双下巴有很大的帮助。一起操练吧!
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