我是一个快50岁妈妈为什么遇到一些伤心绝望的事情总是爱哭，我想控制自己但是怎么也控制不了？

Question

如题所述

Answer 1

更年期很正常，这是正常的生理现象，因为内分泌紊乱啊之类的，不要总想那些糟心事，你就把注意力放在当下的每一天就好了，不要瞎想，你要是有闲下来的时间就可以拍拍短视频呀，或者是听听歌，看看电视剧什么的，不要瞎想，这些伤心的事情，你可以不去想的，调节调节自己的情绪，你可以注册个小号微博，把每天自己的心情变化，然后自己的想法全部都发在微博上，就是打长文字嘛，你发上去，因为也没有人认识你，你又能抒发自己的情绪，然后把，自己的焦虑分享出去也可以得到别人的开解，或者是有跟你有同样经历的人一起，或者你可以找几个朋友，晚上约出去吃个饭，喝点小酒，诉说一下彼此的苦难。成年人生活都很不容易的，不光是你不容易，虽然你才50岁，其实人生已经过了一半了，你现在应该静下心来好好想想，自己到底要做什么？需要开开心心的过好每一天呢，还是悲伤的过每一天，时间是不会骗人的，一天就24小时，你开心的过，伤心的过，都是24小时，找一天时间好好放松一下，在美团上搜个酒店，可以去泡泡澡，给自己整个人来一次升华和洗礼，我也有很难过的时候，有经过一年的时间，慢慢的才治愈下来，自己对自己和解吧，痛苦和难过只能缓解，它没有办法一键到位，靠的只能是时间，你只需要知道世界上还有很多人和你一样，大家生活都不好，但大家都在努力生活，加油，爱你哦

Answer 2

你好！你说的情况，主要原因是你这个年龄正是上有老下有小的阶段，也就是说压力最大的时候，如果你老公很爱你，你也许会好很多，可以有事情两个人扛，他也会在你伤心的时候哄着你，你慢慢的也就会好起来，如果不是这样，那就需要你自己去调整，因为50岁正是进入更年期阶段，会不自主的想哭，看不得伤心，受苦了事儿，如果你自我控制不了，还是去正规医院去看看，吃点儿更年期的药，会好很多，祝你健康快乐起来！

Answer 3

遇到一些伤心绝望的事情总是爱哭，这是很正常的现象与正常的发泄，你没必要去控制自已。咱们得哭出来心里才会舒坦些。如果刻意去控制，反倒心里会堵得慌，这样对自已的身体也不好的。
哭完后多想想好的事情，转移注意力，慢慢就会好的。

Answer 4

也许你心里有很大的伤痛，但是又不知道怎么解决，所以遇到事情总爱哭，想控制自己，又控制不了，这种伤痛真的不是很好解决，唯一的办法就是跟你自己想法，尽量遇到这次这样的事情离开，多接触一些正能量的事情，来充实自己

Answer 5

我觉得你有点抑郁症的倾向了，而且绝对属于那种气滞血瘀的体质，如果总是这样那么就要想办法调节一下自己的心情，多接受开导，慢慢的就会好很多。