其实大部分新手学车都会感到恐惧，这是非常正常的。首先是因为内心的压力，感觉力不从心无法驾轻就熟，其次是因为外部压力，比如教练的斥责。要克服首先要自信，敢于开，不用觉得自己开得不好，大多数人都是从菜鸟慢慢进步的，而且学车时犯更多错误反而会加深你的记忆，明白自己的不足，然后教练也会发现你的错误帮你一遍遍试错，自己也可以找更多网上的资料进行学习，学会了自然就不怕了；然后是要厚脸皮一些，被教练说不是一件大事，来学车的都被说了，不只你一个人，所以要放平心态，认真记住每一个要点，自然会有所进步，被说的次数也会变少的。
恐惧源于不熟练，当你慢慢学会开车之后，会发现开车其实没有那么难，学车也不是一件枯燥乏味的事情，做什么事情只要有获得感就会好许多。我学车的时候也感到有一些手足无措，但看到同样学车的其他人也是这样的时候就感觉也没什么，大家都是学车人都不会彼此嘲笑，反而会彼此安慰。至于教练多说说你也可以帮助你加深记忆，不要把一些训话放在心上。加油，相信自己，慢慢克服！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-08-03
从学车到开车每个人都会经历一些心理变化，不同的人对学车开车的体验不同，心理感受和心理体验也大为不同。
有朋友问，一想到开车就恐惧害怕，甚至手脚发抖，各种状况总是不断。心理的恐惧害怕越来越大，几乎不敢碰车了。这里想结合自己开车学车的心理过程说说自己的看法。
我学车开车的过程颇有点惊心动魄，经历了一个漫长的不断挣扎的心理过程，这一过程很艰难，却让我在心理上成长很多，也受益很多：
根本不相信自己能学会开车→不得不学习开车→三次考试才通过→三年后逼着自己开车上路→刮擦、磨蹭不断→逐渐熟练→练就娴熟技术→原来我可以战胜自己，可以克服一切恐惧→我相信自己任何事情都能做得很好！
这一过程是一个不断遭遇挫折，坚持原地爬起，再尝试，再跌倒，再爬起……如此往复很多次，每一次，都是对自己心理的巨大考验，每一次都是对自己心理的巨大挑战。
心理学告诉你，怎样克服学车开车过程中的恐惧
刚生完孩子，做好月子，我就逼着自己去学车，因为我是一个人带孩子，并且还要上班，如果不学会开车，遇到紧急情况，根本没办法应对。
几经周折终于拿到驾照，却不敢上路。这一搁，就是三年。
孩子上幼儿园之后的那年春节，七天假期，我就找个家人陪着，泡在了车上，把所有可能出现的情况反复练习，然后上路。
反反复复，两三天就顺手了。
心理学告诉你，怎样克服学车开车过程中的恐惧清清楚楚地记得，第一天开车上班，我还要死不死的送妹妹去站台，后来不小心拐到高架桥上，车辆很多，不敢变道，不得不跟着车流往前走。最后才想起来可以打黄灯、减速，慢慢变道，转弯，掉头。
几分钟的路程，我用了四十多分钟才走完。
第一次停车忘了拉手刹；有一次去市里，开车时忘了放手刹；还有一次倒车擦着别的车子，我硬是没有感觉；不会倒车入库，总是擦碰……
经历的打击太多，心理感觉承受不住的时候很多，想过放弃，但是我知道只能想想罢了，不然遇到紧急情况，比如孩子半夜发烧什么的，我怎么办？
硬着头皮，来吧……
心理学告诉你，怎样克服学车开车过程中的恐惧
就这样一开就是四年！
这四年，在不断的自我否定，又不断给自己打气，不断逼迫自己上路，上路，上路的过程中，心理在开车这件事上越来越笃定，越来越踏实，也越来越轻松。
三十年前我从未想过自己开车，七年前我从未想过我有能力驾驭那个飞速奔跑的大盒子，今天我很坦然的告诉自己，我――什么都可以！
没有做不到，只有想不到！
有朋友问，一想到开车就恐惧害怕，甚至手脚发抖，各种状况总是不断。心理的恐惧害怕越来越大，几乎不敢碰车了。这里想结合自己开车学车的心理过程说说自己的看法。
我学车开车的过程颇有点惊心动魄，经历了一个漫长的不断挣扎的心理过程，这一过程很艰难，却让我在心理上成长很多，也受益很多：
根本不相信自己能学会开车→不得不学习开车→三次考试才通过→三年后逼着自己开车上路→刮擦、磨蹭不断→逐渐熟练→练就娴熟技术→原来我可以战胜自己，可以克服一切恐惧→我相信自己任何事情都能做得很好！
这一过程是一个不断遭遇挫折，坚持原地爬起，再尝试，再跌倒，再爬起……如此往复很多次，每一次，都是对自己心理的巨大考验，每一次都是对自己心理的巨大挑战。
心理学告诉你，怎样克服学车开车过程中的恐惧
刚生完孩子，做好月子，我就逼着自己去学车，因为我是一个人带孩子，并且还要上班，如果不学会开车，遇到紧急情况，根本没办法应对。
几经周折终于拿到驾照，却不敢上路。这一搁，就是三年。
孩子上幼儿园之后的那年春节，七天假期，我就找个家人陪着，泡在了车上，把所有可能出现的情况反复练习，然后上路。
反反复复，两三天就顺手了。
心理学告诉你，怎样克服学车开车过程中的恐惧清清楚楚地记得，第一天开车上班，我还要死不死的送妹妹去站台，后来不小心拐到高架桥上，车辆很多，不敢变道，不得不跟着车流往前走。最后才想起来可以打黄灯、减速，慢慢变道，转弯，掉头。
几分钟的路程，我用了四十多分钟才走完。
第一次停车忘了拉手刹；有一次去市里，开车时忘了放手刹；还有一次倒车擦着别的车子，我硬是没有感觉；不会倒车入库，总是擦碰……
经历的打击太多，心理感觉承受不住的时候很多，想过放弃，但是我知道只能想想罢了，不然遇到紧急情况，比如孩子半夜发烧什么的，我怎么办？
硬着头皮，来吧……
心理学告诉你，怎样克服学车开车过程中的恐惧
就这样一开就是四年！
这四年，在不断的自我否定，又不断给自己打气，不断逼迫自己上路，上路，上路的过程中，心理在开车这件事上越来越笃定，越来越踏实，也越来越轻松。
三十年前我从未想过自己开车，七年前我从未想过我有能力驾驭那个飞速奔跑的大盒子，今天我很坦然的告诉自己，我――什么都可以！
没有做不到，只有想不到！
第2个回答 2022-07-25
首先你是不是要喜欢开车，只要喜欢开车，就是成功的一半啦！
如果学车的时候出现恐惧、害怕的情绪问题，可以使用以下的方法进行调整：第一、增加训练，可以在训练场多一些训练，增加自己开车的经验，同时培养自己开车的自信，越来越多的经验和自信就会让自己战胜恐惧、害怕、担心的问题。第二、自我调整，无论什么时候，一定要给予自己积极的鼓励，而不是在开车时沉浸于恐惧、害怕的心情当中不能自拔，甚至因为恐惧、害怕的原因引起焦虑、心慌、手抖、脚抖的问题，甚至有的时候大脑一片空白，这些反应肯定会很严重的影响开车的能力，所以要适当的转移注意力，给予自己强大、良好的自信，就会缓慢的解决恐惧、害怕的问题，最终战胜负面情绪。第三、如果以上的调整、训练都没有很好的效果，最好寻求心理咨询师的帮助，可以选择适合自己的心理治疗的方法，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法等。如果自己学车恐惧、害怕是因为童年期的不良经历或者以前有一些压抑的负面情绪，可以推荐精神分析的治疗方法。无论是哪一种方法，一定要选择合适自己的积极、努力的去做。
如果学车的时候出现恐惧、害怕的情绪问题，可以使用以下的方法进行调整：第一、增加训练，可以在训练场多一些训练，增加自己开车的经验，同时培养自己开车的自信，越来越多的经验和自信就会让自己战胜恐惧、害怕、担心的问题。第二、自我调整，无论什么时候，一定要给予自己积极的鼓励，而不是在开车时沉浸于恐惧、害怕的心情当中不能自拔，甚至因为恐惧、害怕的原因引起焦虑、心慌、手抖、脚抖的问题，甚至有的时候大脑一片空白，这些反应肯定会很严重的影响开车的能力，所以要适当的转移注意力，给予自己强大、良好的自信，就会缓慢的解决恐惧、害怕的问题，最终战胜负面情绪。第三、如果以上的调整、训练都没有很好的效果，最好寻求心理咨询师的帮助，可以选择适合自己的心理治疗的方法，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法等。如果自己学车恐惧、害怕是因为童年期的不良经历或者以前有一些压抑的负面情绪，可以推荐精神分析的治疗方法。无论是哪一种方法，一定要选择合适自己的积极、努力的去做。
第3个回答 2022-07-22
你好，根据你所提到的学车恐惧心理，我认为，可以初步考虑为期待性焦虑所致。这是一种在经常不能达到目标或不能克服障碍，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增强时容易产生的消极心态，具有较明显的情景性特点。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能更有效地消除导致你产生期待性焦虑的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的这一心理困扰。
第4个回答 2022-07-25
学车太恐惧的解决方法
刚开始学车，相信大家或多或少都会对开车产生一定的紧张心理，甚至恐惧的心理，这其实很正常。
因为第一次面对开车，兴奋与紧张的心情交杂，当然，这些心情对学车是非常不利的。那么，怎么才能消除这种感觉呢？
1、其实，刚开始的时候新手都不敢大胆地踩离合、刹车，这个时候要锻炼自己的勇气，想想还有教练坐在副驾驶给你踩刹车呢，没什么好怕的。
2、不敢开车需要改，一上车过于兴奋，也是很危险的。教练在这拼命踩刹车，学员在一边猛把油门当刹车，车子不停熄火，还容易出事故。
所以，感到兴奋过度的这些学员上车前一定要积极熟练车子的基本构造和功能，*作每一个步骤前都在脑海中过一遍再行动，这样比较保险。
3、学车的时候，认真听教练的讲解，*作时严格按照教练讲解的进行，慢慢地就会转移学员的注意力。
这时候，脑海里只有下一个步骤怎么做，完全没有多余的心思去紧张或者兴奋了本回答被网友采纳
刚开始学车，相信大家或多或少都会对开车产生一定的紧张心理，甚至恐惧的心理，这其实很正常。
因为第一次面对开车，兴奋与紧张的心情交杂，当然，这些心情对学车是非常不利的。那么，怎么才能消除这种感觉呢？
1、其实，刚开始的时候新手都不敢大胆地踩离合、刹车，这个时候要锻炼自己的勇气，想想还有教练坐在副驾驶给你踩刹车呢，没什么好怕的。
2、不敢开车需要改，一上车过于兴奋，也是很危险的。教练在这拼命踩刹车，学员在一边猛把油门当刹车，车子不停熄火，还容易出事故。
所以，感到兴奋过度的这些学员上车前一定要积极熟练车子的基本构造和功能，*作每一个步骤前都在脑海中过一遍再行动，这样比较保险。
3、学车的时候，认真听教练的讲解，*作时严格按照教练讲解的进行，慢慢地就会转移学员的注意力。
这时候，脑海里只有下一个步骤怎么做，完全没有多余的心思去紧张或者兴奋了本回答被网友采纳
相似回答