为什么有人分手很久了以后才觉得难过?

如题所述

在心理学上,有一个概念叫做“情感隔离”,这是一种心理防御机制,能起到缓冲伤害的作用。当一个人遇到自己目前不能接受的创伤时,为了防止痛苦、恐惧、悲伤的情绪涌入意识,他们会选择把自己包裹起来,让自己仿佛“置身事外”。

看起来他们面对分手很冷漠,一点都不难过,其实是因为他们隔离了情绪,让分手这个事情变得没有“实感”,甚至在初期觉得非常轻松、愉悦。

比如,一开始他感受到的不是分手的难过,而是限制,会想起恋爱时各种不能做的事情。在分手后,他会报复性地做一遍,比如熬夜到游戏、抽烟喝酒,这个阶段他会感到轻松和解脱的快感,没有悲伤。

可是,情感隔离不是让它凭空消失,那些被压抑的感情最终会在某个时刻冲出来,痛苦的程度可能并不比事情发生时感受到的少。
在心理学创伤理论中,有一种说法叫“滞后压力反应综合征”,是指情绪隔离后的爆发现象,在创伤发生后很长一段时间后,这种情绪会突然闪回,一个人会突然因为很久之前的事情情绪崩溃。

当一个人正视分手的问题时,才真正开始体验分手的痛苦。
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第1个回答  2022-11-20
为什么分手越久越难熬,主要原因还是因为有点不适应,时间可以冲淡一切,如果是女孩子会随着时间的流逝而慢慢忘却,那么,为什么分手十几天了越来越难受?
  男性和女性的感情反应时间是不一样的,一般对于男性来说,刚分手时他会表现出无所谓的态度,但是随着时间的流逝他会越来越想念以前的美好时光。
  而对于女性来说,刚分手时会有些无所适应,会悲痛交加。但是随着时间的推移会变的越来越淡然,随而走出上一段的感情阴影。
  一、为什么分手越久越难熬
  1.分手被拉黑后,重新注册微信,只为看Ta的资料介绍。
  2.每天清晨习惯的去摸手机,以为能看到Ta的早安问候,结果却发现分手了。
  3.白天和朋友在一起假装正常,吃吃喝喝,玩玩乐乐,晚上一个人趴在被子里哭。
  4.听说Ta有了新的恋情,假装满不在乎,实在心如刀绞。
  5.脑海中无数次彩排着见面碰见Ta的场景,一旦遇到,立刻落荒而逃。
  6.发现Ta过得很好,而只有你什么都忘不了。
  7.想Ta,想听听Ta的声音,打开飞行模式打给Ta,或是摁出熟悉的号码,却不敢摁最后的通话键。
  8.一帮朋友出去玩儿,他们都成双成对,而你形影单只,却要表现出单身真好。
  9.听到一起听过的歌曲,回忆当时在一起的美好,一个人在寒风中落泪。
  10.每天给自己找一个开心的理由,哪怕是阳光很暖,电量很满。只要想到你,立刻满心阴霾。
  11.最难熬的事情,就是我想瞒着所有人继续爱你,真的!真傻!当然,感情出现的问题有很多种,其解决办法都不尽相同,每一个错误的操作,都可能会干扰到你的感情复合,解决感情问题,最好找相关专家进行专业指点。本回答被网友采纳
第2个回答  2022-11-20
分手本身就是一件需要时间来平复情绪的事情,你又是双重的大家。指导意见:1、与人保持接触,也要有独处的时间。千万不要因为痛苦,就把自己封闭起来,缩进阴暗的角落,不跟任何人来往。在这自我价值感低落,自信心动摇的时候,你更需要与支持自己的人接触。2、适度的表达情绪。在剧痛期适度的表达情绪,能加速心理创伤的愈合。勉强压抑痛苦的情绪,表面上装成毫不在乎的结果,不但可能延缓适应,也可能形成新的心理问题。所以不要压抑自己的情绪,适当的时候让自己冒点险流露出真请,让别人看到你的坚强和软弱的不同面貌。3、学会定时哀伤。在剧痛期,让你不伤心,鼓励你积极奋斗是一件困难的事情。情绪不能围堵,只能疏导。因而我建议你每天选择一段或者数小段时间,自行从事“哀恸治疗”。在这段自定的时间里,让自己尽情的哭,痛快的写(表达),专想痛苦的往事,甚至故意夸大事实,使自己伤心。在这段时间之外,你则要努力专注于建设性的工作。4、保持规律生活、剧痛期是一段情绪紊乱,生活遭逢巨变的风暴期,你如果能努力保持生活规律,建立秩序,就能有效的减轻离婚的痛苦。5、学习理性的思考方式取代非理性的思考方式。多数离婚者在离婚之后都会陷入一种思维的误区,比如认为自己彻底的失败了,自己永远不能幸福了,而且久久的不能自拔。其实这是我们的思维在作怪,谁说离婚就是失败呢?一个不爱你的男人离开了你,不代表你不能幸福了。科学验证并没有说一个人单身就不幸福,结婚的人就会幸福。面对这些思维的误区我们要学会反驳,用理性的方式来代替这种自动思维。
第3个回答  2022-11-20
可能刚分手,他的内心始终还是有着可以复合的这个想法,但是随着时间的推移,才会发现自己已经没有办法和他回到当初了,所以她的内心就会越来越难过
第4个回答  2022-11-09
因为那种人他在谈恋爱的时候,投入的感情就不多,时间长了等到再次谈恋爱的时候,经过对比才发现错过了对的人。本回答被网友采纳
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