如何有效预防上课走神

Question

如题所述

Answer 1

上课走神是很常见的事情，特别是自己不喜欢的老师不喜欢的课程最容易走神了，可以理解，如何有效的预防走神，下面是几点意见
👀重视听课时间
要重视45分钟的听课时间。从思想上重视上课的时间，上课听懂了，写作业可以省好多时间。
📝明确听课任务
明确听课的具体任务。一节课刚开始时，老师往往会将本节课所要完成的任务和要求达到的目的明确提出。这时同学们一定要一一记住。并根据这些要求认真听好老师的课。这样，带着一定的任务听课。注意力就容易集中了。
📚打好知识基础
打好知识基础，扫除听课障碍。有些同学学习基础不够扎实，知识缺漏多。造成听新课困难和听不懂，这样就很难集中精神往下听了。这些同学解决上课分心的首要任务是扎扎实实打好基础，及时补好知识缺漏，形成学习上的良性循环。
🧠加强意志锻炼
加强意志锻炼，提高自我控制能力。上课坐45分钟难免会辛苦，也难免会有内外的干扰，这时，同学们要凭意志力来自我约束、自我监督、自我控制。把注意力自始至终集中到听课上来。
🌙生活要有规律
生活要有规律，要按时作息，并且要克服看电视或玩游戏机到深夜的习惯，不要让无聊的事耗费宝贵的精力，以保证有充沛的精力来满足学习的需要